Come scegliere scarpe sane e opinioni su scarpe sane

scarpe ortesi

Parte 1 Selezione e raccomandazioni di scarpe sane: arco plantare debole e piedi piatti
In questo momento dici: OK, allora lo so! Ora sto iniziando ad esercitarmi ogni giorno e cammino 10,000 passi al giorno per esercitare la forza del mio piede. Questa è una buona idea, ma la prima cosa che molti amici dovranno affrontare è iniziare ad avere dolore al tendine d'Achille, fascite plantare o persino dolore al ginocchio. Perché quando la struttura è cambiata, cambierà anche la modalità di funzionamento dei muscoli. Pertanto, i muscoli non sono buoni come tu e io immaginavamo.

Pertanto, per i bambini, i genitori dovrebbero preoccuparsi di più: è meglio portare i bambini a correre e saltare, o anche a fare esercizio sulla spiaggia o sull'erba. Inoltre, che tu sia un bambino o un adulto, scegli un buon paio di scarpe per te! Quando la struttura del piede può essere stabile o eretta, la forza muscolare della camminata o della corsa sarà più facile da sviluppare.

Parte 2 La mia definizione di scarpe sane
Esistono centinaia di tipi di scarpe sane sul mercato e la maggior parte di esse è costituita dal design della soletta all'interno delle scarpe. Un buon paio di scarpe sane non dovrebbe considerare solo l'intera struttura della scarpa, ma anche il design dello spazio all'interno della scarpa.

Selezione e consulenza sul design sano delle solette delle scarpe
Ad esempio, alcune delle solette sono ricoperte di protuberanze sulla superficie che pretendono di stimolare la pianta dei piedi; alcuni sono realizzati in materiale memory foam che afferma di essere decompressivo e confortevole; alcuni sono pieni di cuscini d'aria che pretendono di alleviare la pressione in modo uniforme. E la mia visione delle scarpe sane è ancora dalla struttura.

Avrei dovuto dire una cosa quando ero a scuola prima: non c'è ridistribuzione della pressione senza cambiamenti nella durezza. Questa frase è molto classica e mostra l'essenza delle scarpe sane e del design personalizzato della soletta. Se voglio cambiare il mio arco basso, il design della soletta deve essere parzialmente sostenuto e parzialmente decompresso, in modo che possa davvero aiutare.

Ci concentriamo su scarpe sane. Una scarpa sana che soddisfi davvero l'ideale dovrebbe basarsi sull'anatomia del piede o sul design basato sulla struttura meccanica. Se il tuo piede ha qualche problema di forma (come archi bassi, pollice valgo), ma non è malato. Status, la scelta di scarpe sane può davvero aiutarci.

Il gruppo di bambini è molto speciale e i loro archi non sono completamente formati quando sono piccoli. Se puoi indossare un paio di scarpe sane in grado di stimolare l'espansione e la crescita dei muscoli plantari e aiutare il sano sviluppo del piede, allora un allenamento e movimenti appropriati saranno di grande importanza per lo sviluppo del piede.

Parte 3 passi per scegliere le scarpe
Questa condivisione di scarpe sane è principalmente per far sapere a tutti che il design di scarpe sane dovrebbe essere basato sui principi della biomeccanica umana, in modo che tutti non scelgano erroneamente scarpe non conformi al principio a causa del personale di vendita.

Selezione e consigli su scarpe sane

1. Confronta le cinque chiavi per scegliere le scarpe. Questi sono i capisaldi della selezione generale delle scarpe: a. Il tallone deve essere duro b. Il corpo centrale deve essere resistente alla torsione e flessibile c. L'avampiede può essere piegato d. La punta deve essere larga e. Indossa una scarpa senza fondo piatto

2. Le persone comuni possono (ma non necessariamente) scegliere scarpe sane. Il design di scarpe sane serve principalmente a farti sentire più a risparmio di manodopera e più efficiente quando cammini. Pertanto, la sensazione durante la prova è molto importante. Dovresti essere in grado di sentirti più stabile e più facile.

3. I seguenti tipi di amici sono quelli che penso abbiano bisogno di scarpe sane più delle persone comuni:

R. Persone che hanno deformità del piede (piede piatto, alluce valgo, dita a martello, ecc.), ma non disturbano la loro vita.

B. Gli anziani. Questo si basa su considerazioni generali sulla salute. Molti anziani indossano scarpe inadeguate e si sentono stanchi o addirittura dolorosi ea disagio allo stesso tempo. Cambia un paio di buone scarpe e incoraggia i tuoi anziani a uscire di più, il che può migliorare la tua forza fisica e le tue condizioni fisiche.

C. Bambini nel periodo d'oro della crescita e dello sviluppo, i muscoli del piede non sono ancora completamente sviluppati, le solette semi-personalizzate possono essere utilizzate per stimolare i recettori plantari, rafforzare i muscoli plantari e promuovere uno sviluppo sano.

In quarto luogo, le scarpe sane non sono mediche. Quindi, se sei davvero turbato dal dolore ai piedi, dovresti trovare professionisti come medici e fisioterapisti per scoprire prima la radice del problema.

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