Cosa sono esattamente?
I talloni screpolati si sviluppano quando c'è una crepa o una rottura nella pelle attorno ai margini dei talloni, che può essere secca o più spessa. Queste crepe potrebbero chiudersi o aprirsi, il che è brutto e spiacevole quando si sta in piedi o si cammina.

Cosa li causa?

Quando ci alziamo, camminiamo o corriamo, i nostri talloni assorbono la maggior parte della pressione dal nostro peso corporeo, provocando l'espansione del tessuto sotto i nostri talloni e creando uno sforzo di spinta sulla pelle attorno ai nostri talloni.

 

Lunghe ore in piedi o indossando scarpe aperte sul retro possono generare una maggiore pressione e stress sulla pelle che circonda i talloni nel tempo. Essere in sovrappeso può aggravare la situazione.

 

Se la pelle che circonda i talloni diventa secca o ispessita, perde la sua capacità di sopportare l'enorme sforzo e tensione, causandone la rottura.

 

Se soffri di dermatite, psoriasi, diabete o ipotiroidismo, potresti essere più incline alla pelle secca.

 

Se non affronti le crepe nei talloni, potrebbero infettarsi, provocando maggiore arrossamento e dolore.

 

 

Per curare i talloni screpolati a casa, segui questi passaggi.

Se non è troppo doloroso, lima leggermente la pelle intorno ai talloni con una smerigliatrice o una pietra pomice.

 

Se ti fanno male i talloni, immergili in acqua tiepida con sale per 10 minuti (al massimo) per rimuovere eventuali germi che si sono accumulati nelle pieghe della pelle.

 

Poiché l'acqua può disidratare la pelle, assicurati di asciugare correttamente i piedi con un asciugamano avvolto intorno ai talloni.

 

Ai talloni, applicare un emolliente contenente urea, acido salicilico o idrossiacidi. Evita di toccarti le dita dei piedi. Questi emollienti, disponibili presso la tua farmacia locale, hanno lo scopo di trattenere l'umidità nei tuoi piedi ammorbidendo anche la pelle dura e rigida.

 

Se le crepe del tallone sono fastidiose, coprile con un cerotto o una benda e tienile asciutte per due giorni. Se la benda diventa umida, sostituiscila con una nuova.

 

Evita di indossare scarpe con la parte posteriore aperta. Per ulteriore supporto e protezione intorno ai talloni, usa scarpe con un contrafforte.

 

Se hai una condizione medica che colpisce il tuo sistema immunitario o il diabete, dovresti contattare il tuo podologo prima di tentare di curare i tuoi talloni screpolati a casa.

 

In cosa può aiutarmi un podologo?

Se hai provato tutte le tecniche sopra descritte, potresti aver bisogno di assistenza professionale e dovresti consultare un podologo.

 

Se la pelle che circonda i talloni è diventata estremamente dura e ispessita, un podologo può rimuoverla con un bisturi, che è un trattamento altamente sofisticato che dovrebbe essere eseguito solo da uno specialista esperto.

 

I podologi possono anche applicare una benda e fornire cuscinetti per i talloni per alleviare la tensione sui talloni.

 

È fondamentale evitare che i talloni si spezzino, soprattutto se hai il diabete, che può portare a problemi come la cellulite. Se sei preoccupato per i tuoi talloni screpolati, consulta un podologo che può consigliarti sulla migliore opzione di trattamento.

 

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