Al giorno d'oggi le persone prestano maggiore attenzione al proprio stato di salute, nonché alle misure e precauzioni per malattie e infortuni. Inoltre, sempre più persone si rendono conto che la cura dei piedi è una parte importante dell'intera assistenza sanitaria. E c'è molto da fare per il benessere di piedi, caviglie e parte inferiore delle gambe.

Tuttavia, alcune cattive abitudini causano problemi ai piedi senza coscienza. E qui ci sono alcune cattive abitudini comuni.

Cattive abitudini

1. A piedi nudi nei luoghi pubblici: a volte dobbiamo farlo. Le persone possono riunirsi nelle docce pubbliche a piedi nudi. Le persone non possono indossare scarpe negli spogliatoi. Le persone possono riunirsi e non indossare scarpe in alcuni luoghi e occasioni specifici. Quei luoghi sono ricchi di germi che causano il piede d'atleta, le verruche plantari e altre infezioni comuni.
2. Unghie dei piedi tagliate in modo improprio: come suggeriscono la maggior parte degli esperti di cura dei piedi, si prega di mantenere le unghie dei piedi a una lunghezza ragionevole. Taglia regolarmente e dritto con un tagliaunghie, invece delle forbici. E un errore comune: non arrotondare gli angoli come tagliare le unghie.
3. Indossare quotidianamente scarpe scomode o che non supportano. Per l'uso quotidiano, un paio di scarpe comode con abbastanza spazio e volume ma tacchi bassi e grossi. Inoltre, la gomma antiscivolo aggiungerà un vantaggio per proteggerti da cadute e lesioni al piede e alla caviglia. Un consiglio soprattutto per le donne: lascia stare quei tacchi a spillo solo per le occasioni speciali. Ciò contribuirà sicuramente a ridurre il rischio di deformità come borsiti e dita a martello.

 

Fortunatamente, ci sono anche buone abitudini che puoi creare per proteggere la salute del tuo piede.

Buone abitudini

1. 1. Rivolgiti a un podologo (come un podologo) almeno una volta all'anno per esaminare attentamente i piedi, le caviglie e la parte inferiore delle gambe e per diagnosticare con precisione eventuali problemi ai piedi esistenti o potenziali. Spesso verrà creato un piano personalizzato ed efficace per il trattamento e la cura continua dei piedi.
   2. Indossare solette adatte.
      Per chi ha condizioni di piede neutro, le solette per la vita quotidiana e il lavoro sono altamente raccomandate. Non solo forniscono comfort e ammortizzazione extra, ma proteggono e prevengono anche potenziali deformazioni del piede.
      

      Solette per la cura quotidiana dei piedi con comfort e ammortizzazione extra

      Per quelli con condizioni specifiche del piede, come piedi piatti, arco alto, metatarsiagale, ecc., si prega di seguire le istruzioni e i consigli del medico del piede prima di scegliere un paio di solette ortopediche per il trattamento.

      

      Solette per bambini per correggere e allineare la posizione del piede

       

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