Una delle realtà dell'invecchiamento è che i nostri corpi iniziano a cambiare in modi inaspettati.

 

Man mano che invecchiamo, i nostri piedi possono cambiare a causa dell'indebolimento della cartilagine, dei tessuti e dei tendini e della loro minore flessibilità. Questi cambiamenti potrebbero non essere evidenti all'esterno del piede, ma possono causare dolore e limitare i movimenti.

 

bunions sono un esempio di un disturbo del piede progressivo che è evidente. L'alluce valgo si forma quando l'alluce si piega verso l'interno, costringendo l'articolazione verso l'esterno e causando un nodulo doloroso all'interno del piede. Sebbene questa deformità sia minore, può avere un impatto sostanziale sul movimento e sulla salute del piede.

 

Oggi esamineremo in profondità i borsiti, incluso come sbarazzarcene dopo che diventano scomodi.

 

Cos'è esattamente un alluce valgo?

Hai mai notato che l'enorme articolazione del tuo alluce sta diventando più grande di prima? Molto probabilmente hai un alluce valgo se hai questo rigonfiamento e il tuo alluce sta iniziando a inclinarsi verso l'interno invece che dritto.

 

Questo disturbo, noto anche come alluce valgo, all'inizio potrebbe non causare dolore, ma alla fine può causare dolore, arrossamento e gonfiore, oltre a limitare la mobilità in quanto costringe l'alluce fuori allineamento.

 

Molte persone con borsiti hanno difficoltà a trovare scarpe che si adattino alla loro nuova forma dell'articolazione dell'alluce. Le scarpe convenzionali possono esercitare pressione sui borsiti, esacerbando il disagio e rendendoli insensibili.

 

Borsiti: cosa li causa?

Molte persone incolpano l'alluce valgo delle scarpe attillate o strette, anche se la verità è che le scarpe possono aggravare il problema. I borsiti non possono essere causati dalle scarpe a meno che non siano presenti altre cause.

 

Nonostante il fatto che ci siano ancora alcune preoccupazioni senza risposta su ciò che causa l'alluce valgo, i medici hanno identificato alcuni fattori di rischio chiave.

 

L'alluce valgo si sviluppa a causa della forma dei nostri piedi e del modo in cui camminiamo e ci muoviamo. Poiché la genetica gioca un ruolo nel determinare sia la forma che la meccanica dei nostri piedi, è più probabile che acquisirai borsiti se i tuoi genitori e nonni l'hanno fatto.

 

Borsiti: come prevenirli e trattarli meglio

I borsiti sono progressivi e, se non trattati correttamente, peggioreranno nel tempo. Le persone che indossano scarpe attillate o tacchi alti spesso attribuiscono i loro borsiti alle loro calzature.

 

Il modo in cui camminiamo può influenzare il modo in cui si sviluppano le borsiti e quanto siano dolorosi e spiacevoli i sintomi.

 

Imparare a evitare che l'alluce valgo peggiori è essenziale per mantenere sane abitudini come fare jogging, camminare e altre forme di attività. Questi suggerimenti ti mostreranno come semplici abitudini possono aiutarti a evitare il peggioramento del disagio dell'alluce valgo.

 

1.Assicurati che le tue scarpe siano calzate correttamente.

Nonostante il fatto che la maggior parte delle persone che si ammalano di borsiti lo facciano a causa della forma del piede, è comunque importante assicurarsi che le nostre scarpe calzino correttamente.

 

Non tutte le marche di scarpe sono uguali. Prova un paio di marche diverse per avere un'idea di come si adattano. Quindi, anche se finisci per effettuare l'acquisto finale online, puoi prendere la decisione migliore.

 

2. Un paio di scarpe comode

Non dovresti sopportare un doloroso processo di rodaggio prima che le tue scarpe siano comode.

 

Piuttosto che acquistare scarpe dolorose all'inizio, cerca scarpe comode fin dall'inizio. I borsiti diventano molto più dolorosi se li ammucchiamo o facciamo pressione su di loro per ore e ore ogni giorno.

 

3. Investi in un paio di scarpe che puoi indossare tutto il giorno.

Poiché i nostri piedi si gonfiano stando in piedi e camminando per lunghi periodi di tempo, le loro dimensioni possono cambiare drasticamente durante il giorno. Invece di scegliere scarpe che si adattano esclusivamente quando i tuoi piedi non si muovono, vai a comprare scarpe di notte quando i tuoi piedi sono più grandi.

 

4. Pad per borsiti

I cuscinetti per alluce valgo sono piccoli pezzi di imbottitura che vengono posizionati attorno all'alluce valgo per evitare che si infiammino o si irritino a causa del contatto continuo con le scarpe. Questi cuscinetti sono una parte importante di un approccio efficace al trattamento dell'alluce valgo, in particolare se hai difficoltà a trovare scarpe che si adattano correttamente.

 

5. Investi in un paio di scarpe con un alluce.

Quando vedi per la prima volta i segni di un alluce valgo, assicurati che le tue scarpe siano in grado di gestire il cambiamento di forma delle dita dei piedi. Questo di solito comporta l'acquisto di scarpe con una punta larga. Le migliori scarpe per borsiti contengono abbastanza spazio nella punta per evitare di restringere l'alluce valgo.

 

6. Evitare di indossare i tacchi alti.

I tacchi alti possono sembrare alla moda, ma mettono a dura prova le dita dei piedi. Il loro design elegante incoraggia le dita dei piedi a raggrupparsi insieme, aggravando il dolore ai piedi e aggravando l'infiammazione dell'alluce valgo.

 

7.Sperimenta l'impregnazione dei piedi con sale di Epsom.

Immergi i piedi in acqua tiepida con molti sali di Epsom se l'alluce valgo fa male alla fine della giornata. I sali di Epsom aiutano ad alleviare il dolore e il gonfiore riducendo l'infiammazione.

 

8. Plantari realizzati per adattarsi alle tue scarpe

L'alluce valgo si sviluppa quando l'articolazione più grande dell'alluce viene spinta fuori allineamento dalla nostra normale meccanica dell'andatura. L'alluce valgo continuerà a peggiorare se il problema dell'andatura non viene affrontato.

 

I plantari personalizzati garantiranno che i tuoi piedi siano correttamente allineati e supportati all'interno delle tue scarpe. Stare in piedi, camminare e fare jogging eserciterà meno pressione sui borsiti una volta stabilizzati i piedi.

 

IDEASTEP Orthotics ha le migliori scarpe per borsiti.

Esplora i plantari IDEASTEP se stai cercando plantari per scarpe personalizzati che sosterranno i tuoi piedi e allo stesso tempo imbottiranno i tuoi borsiti. Abbiamo una varietà di plantari che possono essere personalizzati in base alle tue dimensioni e possono affrontare una varietà di condizioni, comprese le borsiti dolorose.

 

Vieni a trovarci se hai domande su come i nostri plantari possono aiutarti con l'alluce valgo. Lavorare direttamente con medici e podologi prima di portare i nostri prodotti a persone come te ci ha fornito anni di conoscenza nel trattamento ortopedico.

Blog interessanti:

I giocatori NBA utilizzano solette personalizzate?

Dicembre 7, 2023|Commenti disabilitati su I giocatori NBA utilizzano solette personalizzate?

Le solette personalizzate non sono solo utili per le persone con problemi di salute dei piedi, ma svolgono anche un ruolo significativo nel prendere di mira [...]

Se sei interessato a questo prodotto, puoi lasciare un messaggio qui e ti contatteremo al più presto


    Condividi questo prodotto, scegliere la piattaforma!