Aperta la Coppa del Mondo FIFA 2022 in Qatar

Ciao, la Coppa del Mondo del Qatar 2022 è stata inaugurata in grande stile questa settimana. Arriva il carnevale quadriennale. Hai guardato la partita di calcio? Questi famosi sportivi di calcio avranno uno spettacolo favoloso nello stadio del Qatar. Siamo ammirati dal loro spirito sportivo, dal coraggio, dal sudore sul campo da gioco e dalle loro meravigliose abilità nel giocare a calcio.

Uno sportivo professionista sta giocando a calcio assemblato con vestiti, scarpe, calze, rotula, pantaloni e SOLETTE. Aspettatevi l'assemblea più importante: le scarpe, c'è ancora una cosa che il nostro piede tocca direttamente. Questa è la nostra "SOTTOPIEDE". Hai mai notato che le tue solette si inseriscono nelle tue scarpe. Hai mai notato che queste piccole solette influenzano la sensazione dei tuoi piedi. Sì. Le persone spesso ignorano la sensazione dei loro piedi. Forse molte persone non si rendono conto che solette così insignificanti potrebbero svolgere un ruolo importante nello sport.

Quindi, come possiamo proteggere o alleviare il dolore e il dolore ai piedi? Scegliere una soletta da calcio adatta a te stesso, scegliere una soletta comoda per i tuoi piedi.

Credo che a molti lettori piaccia giocare a calcio. Non solo perché il calcio è uno sport attivo, ma anche il gioco del calcio è uno splendido evento. Quando giochi a calcio, corri e cammini per tutto il parco giochi. Dopo la partita, spesso sentiamo dolore e dolore ai piedi il giorno successivo. Soprattutto se qualcuno ha il piede flottante, il piede arcuato alto, le dita dei piccioni, le dita dei piedi in fuori, potrebbe provare dolore e dolore più gravi. Ovviamente devi conoscere un paio di solette per il calcio.

Quali sono i migliori inserti per tacchetti da calcio?

I tacchetti da calcio di solito sono dotati di un inserto sottile e generico che fornisce un supporto minimo. Ti consigliamo di sostituirli con una solida soletta di supporto dell'arco plantare progettata per adattarsi ai tacchetti da calcio. Poiché le scarpe da calcio hanno un volume ridotto, non c'è molto spazio all'interno della tacchetta per le solette. Cerca una soletta con un plantare sottile.

· Valuta la calzata della scarpa.

Se è giusto, vorrai sostituire la soletta generica con una di spessore simile per l'avampiede.

Se la scarpa è troppo aderente, puoi aumentare lo spazio interno utilizzando una soletta più sottile o in alcuni casi lunga 2/3.

Se la scarpa è troppo ampia o si è allungata, l'uso di solette da calcio leggermente più spesse nell'avampiede migliorerà la calzata.

· Aggiungi il supporto dell'arco plantare per limitare la pronazione e impedire al piede di muoversi all'interno della scarpa.

· Scegli tacchetti da calcio con una vestibilità aderente. Una scarpa più ampia causerà più vesciche di una scarpa aderente.

In alcune scarpe da calcio, la soletta è saldamente fissata alla scarpa. Se questo è il caso, il sottile strato di inserto può ancora essere rimosso facendo leva sotto il centro dell'arco. Dovrebbe staccarsi facilmente, dandoti più spazio per inserire una soletta che supporti l'arco plantare.

Ottieni il massimo dalle tue solette da calcio

Ottenere le migliori solette per tacchetti da calcio potrebbe essere la cosa più importante che puoi fare per i tuoi piedi. Ecco alcuni altri suggerimenti:

· La scarpa giusta è molto importante. Mentre una soletta fornirà un adeguato supporto dell'arco plantare, una scarpa che non si adatta non ti farà bene. Prenditi il ​​tempo per provare una varietà di scarpe prima di effettuare l'acquisto. I tacchetti dovrebbero essere aderenti ma non restrittivi.

· Cura le unghie dei piedi. Una sfida o un placcaggio troppo zelante può lasciarti con un'unghia strappata o divisa. Tagliali prima di qualsiasi partita per ridurre la probabilità di un problema.

· Prendersi cura dei propri piedi significa ascoltare i propri sintomi e curarli. Immergere i piedi nell'acqua ghiacciata dopo una partita può essere molto utile.

 

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