Potrebbe essere davvero frustrante trovare una soluzione al tuo disagio cronico al ginocchio.

 

Nulla accade isolatamente con la parte inferiore del corpo, come accade con la maggior parte degli altri problemi. Ginocchia, gambe, caviglie e piedi sono tutti collegati ed è incredibile quanto velocemente un problema in un punto possa diffondersi in tutto il corpo. Questa interconnettività potrebbe rendere estremamente complessa la diagnosi del motivo alla base del disagio al ginocchio.

 

Alcuni problemi, come l'artrosi del ginocchio, iniziano nel ginocchio, mentre altri iniziano altrove ma causano sintomi che colpiscono le articolazioni, i tendini e i legamenti del ginocchio. Oggi vedremo come impiegano medici, chiropratici e podologi ortesi personalizzate e altri trattamenti per aiutare i pazienti con dolore cronico al ginocchio.

 

Come sbarazzarsi del dolore al ginocchio

Molte persone che soffrono di dolore cronico al ginocchio commettono l'errore di cercare di convivere troppo a lungo con il proprio dolore prima di rivolgersi a un medico. Il disagio al ginocchio è più comunemente causato da un uso eccessivo o da una lesione improvvisa come un legamento lacerato, una lussazione o una frattura articolare.

 

I pazienti con borsite, tendinite o artrosi del ginocchio potrebbero non rendersi conto di quanto sia diventata grave la loro condizione fino a quando non si è verificato un danno sostanziale perché il disagio delle lesioni da uso eccessivo peggiora con il tempo.

 

Il medico ti chiederà di descrivere il dolore, quando è iniziato e se migliora o peggiora con le varie attività durante la tua prima visita. Possono scoprire il motivo del tuo disagio al ginocchio usando queste informazioni, così come altre tecniche diagnostiche come i raggi X.

 

Trattamenti per il dolore al ginocchio che funzionano

Una volta che il medico ha capito cosa sta causando il dolore al ginocchio, può escogitare un piano di trattamento che allevia il dolore trattando anche la causa o la malattia sottostante. Riposo, raffreddamento dell'area interessata, FANS da banco, stiramenti e persino terapia fisica sono opzioni terapeutiche comuni. I plantari personalizzati sono un'altra componente importante di molti approcci terapeutici.

 

I plantari non sono una panacea per il disagio al ginocchio, ma possono aiutare a sostenere le ginocchia ferite e alleviare il dolore quando si cammina o si corre.

 

Come i plantari personalizzati possono aiutarti a sbarazzarti del dolore al ginocchio

I medici raccomandano spesso plantari personalizzati perché forniscono supporto e ammortizzazione per le ginocchia sensibili. La corsa o anche la camminata pesante possono avere un'influenza significativa. Se il piede non è ammortizzato, il peso viene trasferito sulle ginocchia.

 

Se soffri di artrosi alle ginocchia, disagio femoro-rotuleo o sindrome della banda ileotibiale, i plantari personalizzati possono essere utili.

 

I plantari possono anche aiutare con difficoltà di deambulazione e pronazione, che sono causate da piedi e caviglie fuori posto. A lungo termine, queste irregolarità dell'andatura e della pronazione possono causare stress in luoghi che non sono costruiti per gestirlo, portando a problemi di uso eccessivo che peggiorano nel tempo.

 

I plantari personalizzati possono fornire supporto e stabilità dove è più necessario, guidando il piede verso l'allineamento e ammortizzando le regioni dove è richiesto l'assorbimento degli urti.

 

È possibile che i plantari peggiorino il dolore al ginocchio?

Nel corso degli anni, diversi medici hanno scoperto prove aneddotiche che l'utilizzo di plantari ha peggiorato il disagio al ginocchio di alcuni pazienti. Esistono tecniche per facilitare l'inserimento graduale dei plantari, il che dovrebbe aiutare a ridurre eventuali reazioni sfavorevoli.

 

Invece di usare i plantari tutto il tempo, incorporali gradualmente nella tua routine quotidiana nel corso di una settimana. Inizia indossandoli per un'ora il primo giorno, quindi aumenta gradualmente la quantità di tempo che trascorri con loro.

 

È anche fondamentale tenere presente che i plantari sono solo una componente di una strategia terapeutica completa. Non possono riparare completamente i problemi al ginocchio da soli, quindi continua a riposare, applicare ghiaccio e allungare il ginocchio, oltre a fare tutto il resto suggerito dal medico.

 

Un approccio di trattamento olistico è il metodo migliore per impiegare plantari personalizzati per alleviare il disagio al ginocchio.

 

I plantari personalizzati possono aiutare con problemi al ginocchio in corso.

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