Nel mondo di oggi, la fascite plantare, un'infiammazione del tessuto nella parte inferiore del piede, è fin troppo frequente. Ha la reputazione di essere un grande dolore ai piedi (scusate il gioco di parole), poiché raramente se ne va da solo e rende difficile svolgere le vostre attività preferite. Questo fastidioso problema, d'altra parte, è molto facile da trattare con un mix di trattamenti, uno dei quali è il supporto ortopedico. Questo articolo discuterà i migliori tipi di scarpe (e marche), sandali e pantofole per le persone che soffrono di fascite plantare.

 

Fascite plantare

Se non conosci i sintomi della fascite plantare, ti starai chiedendo perché questo doloroso disturbo ti ha scelto. Quando la fascia plantare, una spessa fascia di tessuto fibroso che attraversa la parte inferiore del piede, si infiamma, provoca dolore al tallone. Questa fascia di tessuto sostiene i muscoli, le dita dei piedi e l'arco del piede collegando l'osso del tallone alle dita dei piedi.

 

Camminare, correre e saltare sarebbe privo di supporto e scomodo senza questa fascia di tessuto, poiché non ci sarebbe assorbimento dello stress. Tuttavia, sono soggetti a usura, proprio come qualsiasi altra parte del corpo umano. Quando la fascia plantare è troppo tesa, si formano piccole lacerazioni che provocano irritazione e dolore.

 

Descrizione/Sintomi

Dolore alla pianta del piede o vicino al tallone

Al mattino, il dolore è più intenso (di solito dopo il risveglio)

Dolore che peggiora dopo aver trasportato un grosso carico

Dolore che si intensifica dopo lo sforzo fisico o l'esercizio

Dolore che va via mentre riposi

L'edema e la rigidità del tallone sono causati dal dolore.

Dolore che peggiora quando allunghi il piede.

 

Fattori di rischio/cause

Fascite plantare è causata dall'infiammazione della fascia plantare, come detto in precedenza. Non c'è un'unica spiegazione per questo perché tutti sperimentiamo l'usura dei nostri tessuti. Tuttavia, sembra che alcune persone ne siano più sensibili rispetto ad altre. Sono i seguenti:

 

Piedi piatti/arcate basse, problemi di deambulazione e ipopronazione sono tutti sintomi di una cattiva meccanica del piede.

La fascite plantare è più comune negli adulti di mezza età (40-60 anni).

L'obesità aumenta la possibilità di contrarre la fascite plantare mettendo troppo peso e tensione su di essa.

Gli atleti che praticano sport ad alto impatto sono più inclini a contrarre la malattia.

La fascite plantare è più comune nelle persone che stanno in piedi o camminano per lunghi periodi di tempo su superfici dure durante il lavoro.

 

Trattamenti

La fascite plantare viene trattata caso per caso. Riposo, antidolorifici da banco e fisioterapia possono aiutare con i tipi più lievi. La chirurgia può essere necessaria nei casi più gravi, che non migliorano dopo 6-12 mesi.

 

La fascite plantare viene trattata con trattamenti ortotici, che si trovano nel mezzo dello spettro terapeutico. Ciò include sia uomini che donne scarpa ortopedicas, così come solette ortopediche su misura per le tue scarpe. Forniscono un supporto immediato per il piede e possono aiutare con il disagio e lo sforzo della fascite plantare.

 

Requisiti ortotici dei pazienti con fascite plantare

Naturalmente, non tutte le soluzioni ortotiche saranno adatte. Potresti dimenticare di acquistare inserti ortopedici a basso costo dalla tua farmacia di quartiere o scarpe generiche dal tuo negozio di scarpe preferito. Per valere i tuoi soldi, le soluzioni ortotiche più efficaci per la fascite plantare devono offrire alcuni vantaggi.

 

Sostegno all'Arch

La caratteristica più importante da cercare quando si acquistano plantari per fascite plantare è supporto arco. I piedi piatti o gli archi bassi fanno sì che il piede si sieda eccessivamente vicino al suolo, causando iperpronazione e sollecitando eccessivamente la fascia plantare. Il supporto dell'arco è il modo più efficace per mantenere gli archi sollevati.

 

Assorbimento degli urti/ammortizzazione suola

Il disagio della fascite plantare è debilitante e gli antidolorifici sono solo un cerotto. Per compensare, i tuoi plantari dovrebbero contenere una qualche forma di ammortizzazione della suola. L'ammortizzazione della suola aiuta ad alleviare qualsiasi dolore che potresti provare al tallone, rendendo ogni passo più piacevole. Per alleviare, è richiesto un assorbimento degli urti superiore. La regola generale è che dovresti sentirti come se stessi camminando nell'aria.

 

Materiali di qualità superiore

"Ottieni quello per cui paghi" è una verità lapalissiana che si applica a tutti i rimedi ortotici. Se acquisti plantari a basso costo, puoi risparmiare qualche dollaro, ma otterrai materiali di bassa qualità che danno poco o nessun supporto e ammortizzazione. A peggiorare le cose, probabilmente si consumeranno più velocemente. I materiali di alta qualità sono più costosi, ma forniscono un supporto duraturo che può aiutare il piede a riprendersi dalla fascite plantare. Quale vorresti avere?

I migliori marchi di fascite plantare

Con queste caratteristiche in mente, saremo sinceri e diremo che alcuni marchi sono migliori per i pazienti con fascite plantare rispetto ad altri. Ciò non significa che siano gli unici che possono aiutare, ma alcuni marchi producono calzature e soluzioni ortotiche su misura che tendono ad essere più popolari tra i malati. Ecco alcuni dei marchi più noti.

 

Marchi che fanno bene alla fascite plantare

Aetrex - Aetrex produce scarpe ortopediche per uomini e donne che utilizzano tecnologie di schiuma e ammortizzazione all'avanguardia (oltre a un design unico) per aiutare a migliorare la forma e lo sviluppo dell'arco plantare.

New Balance è più di un semplice produttore di "scarpe da papà". New Balance offre una varietà di scarpe ad alte prestazioni che promuovono attività atletiche sane come correre e saltare, che è un aspetto piacevole per chi soffre di fascite plantare.

Hoka One One – Hoka è famosa per le sue suole e plantari ammortizzanti, che sono tra i migliori sul mercato.

Brooks – Con una forte attenzione alla biomeccanica, Brooks ha creato una vasta gamma di scarpe con intersuole imbottite e resistenti che forniscono un eccellente sollievo dalla fascite plantare.

ECCO – Per chi soffre di fascite plantare, molte delle calzature ECCO combinano il meglio di tutti i mondi. Puoi ottenere assorbimento degli urti, migliore ammortizzazione e design leggero in un paio di ECCO.

La fascite plantare può essere controllata prima che possa controllare te.

Se non affronti la fascite plantare, può rendere difficili anche i lavori e le attività più banali. Con i metodi appropriati, tuttavia, tenere sotto controllo il disagio e l'infiammazione della fascite plantare è semplice. Le soluzioni ortotiche e le scarpe ortopediche per uomo e donna forniranno un supporto biomeccanico per i tuoi piedi, prevenendo il peggioramento della condizione.

 

Anche il riposo, gli antidolorifici e gli esercizi modesti (come consigliato da un fisioterapista) aiuteranno. Questi trattamenti aiuteranno il tuo piede a riprendersi con un po' di tempo e pazienza, permettendoti di tornare alla normalità.

 

Cerchi un paio di scarpe adatte alla fascite plantare ma non sai da dove cominciare? Mettiti in contatto con noi in modo che possiamo aiutarti a trovare l'abbinamento ideale!