Come realizzare una soletta per il tallone

 

La soletta (l'area rialzata) non entra in contatto con la parte inferiore del piede in un individuo con un piede sollevato, rendendola inutile per sostenere il peso di chi lo indossa e mantenere la pressione sui cuscinetti del piede. Questa soletta allontana la parte inferiore (arco) da chi la indossa in modo che il suo peso possa essere bilanciato su di essa se ha un piede basso.

Il peso di chi lo indossa è sostenuto dal tallone. Sottopiede in resina Le cupole in resina dovrebbero essere in grado di adattarsi all'arco plantare, consentendo all'arco plantare di sostenere il peso di chi lo indossa. Il peso sostenuto dall'arco e dal tallone del piede dovrebbe alleviare la pressione sul cuscinetto del piede. Se la suola è costruita in modo tale che l'area dell'imbottitura non ha bisogno di ammortizzarsi, non dovrebbe esserci alcun peso che grava sull'arco plantare o sul supporto del tallone. Il peso dovrebbe quindi essere distribuito su e giù per il tallone.

 

Una soletta efficace è una zona di supporto e ammortizzazione costruita per allenare in modo naturale muscoli e tendini. Quando si cammina o si corre, lo schema desiderato del movimento del piede è una torsione a spirale che viaggia da un lato all'altro mentre l'angolo di guarigione devia dal centro dell'arco e spinge in avanti l'interno dell'alluce. Poiché non esiste un tutore o un arco per aiutare questo movimento, la tua soletta dovrebbe promuoverlo con la giusta dose di versatilità.

 

Ogni piede è unico e varia in larghezza da largo a stretto. I tacchi alti sono disponibili in una varietà di dimensioni e forme e non sempre si adattano perfettamente ai nostri piedi, causando disagio ai talloni, alle dita dei piedi e ai cuscinetti.

 

Per un maggiore comfort, l'arco del tallone rinforzato è protetto da una spessa imbottitura. Anche la soletta è malleabile, permettendoti di adattare la scarpa alla forma specifica del tuo piede. In piedi alla larghezza delle spalle, piegati sulle ginocchia per 3 minuti, modellando la soletta sui tuoi piedi.

 

Imbottitura che si estende dalla suola della scarpa per proteggere i talloni del piede da abrasioni e vesciche. Vesciche e calli possono essere formati e prevenuti utilizzando un materiale morbido. In modo che non si accorgano di un paio di peep da 3 pollici sulle dita dei piedi, sostenere l'intero piede.

 

Questo è adatto per il disagio ortopedico causato da fascite plantare, pronazione del tallone o dell'arco plantare e disturbi del piede piatto o stanco. Le rientranze metatarsali brevettate aiutano a ridistribuire e stabilizzare il peso del piede, riducendo il dolore ai cuscinetti dei piedi.

 

La soletta è progettata per distribuire la pressione sui cuscinetti del piede per un maggiore comfort mentre si indossano tacchi alti, completando la rientranza metatarsale brevettata. La soletta aiuta a ridistribuire il peso nel piede e sostiene il piede e le ossa metatarsali con un'ammortizzazione extra. I suoi materiali ad alte prestazioni sono progettati per ridurre gli odori durante il processo di formatura. Puoi anche tagliare la scarpa per adattarla perfettamente a te.

 

Molte persone usano soletta della scarpaAiuta ad alleviare il disagio del piede, ma non è l'unico vantaggio. Bauerfeind suggerisce di indossare una nuova soletta per un breve periodo di tempo (da 30 minuti a 1 ora) per aiutare il corpo ad adattarsi più facilmente alla nuova forma del collo del piede.

 

Impilare le solette l'una sull'altra renderà la scarpa scomoda e dolorosa da indossare. Il Textile Lab del Good Housekeeping Institute utilizza la sua conoscenza delle fibre per trovare i migliori inoli ortopedici disponibili.

 

Questo è un oggetto utile da avere in tasca prima di uscire di casa in caso di emergenza. Se hai un problema con la pianta del piede, un inserto in gel appiccicoso per attutirlo ti aiuterà molto. In alternativa, potresti indossare una scarpa così grande da restringere l'area intorno al piede.

 

Le scarpe non riposeranno mai comodamente se hanno la sensazione di scivolare via dal piede ogni minuto. Tentando di tenere fermo il piede, inizierai a contrarre i numerosi muscoli del piede, causando più disagio.

Le dita dei piedi appuntite sono possibili, ma estendere e impedire alle dita dei piedi di riposare è inutile. Dal momento che incoraggiano le dita dei piedi a stare più piatte, le punte arrotondate sono più comode e migliori per i piedi di tutto il mondo.

 

È incredibile quanto la forma della tua scarpa possa influenzare il tuo comfort. Zeppe di tutti i tipi (non solo quelle indossate da Elton John negli anni '1970) riducono lo spazio tra i talloni alzando l'avampiede. Ciò significa che non tassano il tuo arco, il che è perfetto se sei tre pollici più alto della persona di fronte a te.

 

Molte persone sopportano il dolore al tallone nella speranza che se ne vada da solo. Lo fanno per alleviare la tensione e prevenire il fastidio al tallone, che è la condizione più comune alla caviglia e al piede negli Stati Uniti. Questo, tuttavia, non risolve il problema di fondo che sta causando il dolore al tallone e potrebbe addirittura aggravarlo.

 

Il calcagno (l'osso del tallone che funge da struttura rotonda per il piede), la fascia plantare (una spessa fascia di tessuto che inizia dal tallone e corre lungo la base del piede) e il tendine di Achille sono tutti componenti essenziali di il tallone (che collega i muscoli del polpaccio al calcagno). Il dolore al tallone può verificarsi se una di queste parti del tallone è danneggiata.