Come posso sbarazzarmi del dolore da artrite?

Non sei solo se soffri di artrite. L'artrite colpisce più di 50 milioni di americani. È fondamentale capire che ci sono una varietà di strategie per alleviare il dolore da artrite. Infatti, una combinazione di farmaci e aggiustamenti dello stile di vita può aiutare molte persone affette da artrite a vivere una vita piena e attiva.

Cambiare il tuo modo di vivere

 

Quando si tratta di curare il dolore da artrite, uno stile di vita sano può aiutare molto. Potresti non sapere quanta differenza possono fare piccole modifiche quando si tratta di artrite.

 

1) Muoversi — Mentre il movimento può essere scomodo, è fondamentale per le persone con artrite rimanere attive. L'esercizio fisico può aiutare a migliorare la flessibilità e la forza muscolare, che può aiutare ad alleviare le articolazioni affaticate e doloranti. Richiedi assistenza al tuo medico o fisioterapista per sviluppare un piano di esercizi antidolorifici che non appesantisca ulteriormente le articolazioni.

Come posso sbarazzarmi del dolore da artrite?

2) Mantieni un peso sano – Se sei in sovrappeso, perdere anche solo qualche chilo ti aiuterà ad alleviare il disagio articolare.

 

3) Non fumare – Il fumo può aumentare il disagio connesso con l'artrite, quindi è meglio evitarlo.

 

4) Fatti fare un massaggio — Secondo alcune ricerche, massaggi frequenti possono aiutare ad alleviare il dolore e la rigidità associati all'artrite.

 

Come posso sbarazzarmi del dolore da artrite?

5) Segui una dieta antinfiammatoria: è stato dimostrato che alcuni alimenti aiutano a ridurre l'infiammazione nel corpo. Mantenere una dieta equilibrata composta da pesce, cereali integrali, legumi, noci e verdure fresche. Lo zucchero e gli alimenti trasformati dovrebbero essere evitati.

Come posso sbarazzarmi del dolore da artrite?

6) Utilizzare solette o plantari – Prodotti come IDEASTEP® Pain Relief Orthotics for Arthritis Pain possono aiutare a migliorare la calzata di scarpe che calzano correttamente. Lo shock che induce dolore che potrebbe irritare le articolazioni artritiche sensibili viene assorbito da questi plantari. Aiutano anche a bilanciare i piedi, riducendo lo stress su piedi, ginocchia e fianchi.

 

Trattamenti per l'artrite che sono attualmente disponibili

 

Ci sono una varietà di metodi di terapia dell'artrite disponibili. È fondamentale collaborare con il tuo medico per sviluppare un piano di trattamento che funzioni per te.

 

1) Per un sollievo immediato, usa antidolorifici topici direttamente sulle articolazioni doloranti e scomode. Questi prodotti contengono comunemente i seguenti ingredienti:

 

La capsaicina è un componente che aiuta a bloccare gli impulsi del dolore.

La lidocaina è un anestetico locale che agisce come agente paralizzante.

Il mentolo è un composto presente nelle piante di menta che gli conferisce un effetto riscaldante.

I salicilati sono una sorta di sostanza antinfiammatoria e antidolorifica.

IDEASTEP® Arthritis Pain Reliever contiene diclofenac sodico, un farmaco antinfiammatorio non steroideo.

Come posso sbarazzarmi del dolore da artrite?

2) Gli antidolorifici da banco possono aiutare ad alleviare il disagio e ridurre l'infiammazione in alcune circostanze. Questi sono alcuni di loro:

 

L'ibuprofene è l'ingrediente attivo negli antidolorifici da banco come Advil e Motrin.

L'elemento attivo in marchi come Aleve è il naprossene.

L'acetaminofene è l'ingrediente attivo negli antidolorifici da banco come il Tylenol. Il paracetamolo allevia il dolore ma non riduce l'infiammazione.

3) Un medico può prescrivere corticosteroidi per ridurre la risposta immunologica che porta all'infiammazione.

 

4) Un medico può prescrivere farmaci per il dolore più grave che non risponde ai trattamenti da banco. Questi sono alcuni di loro:

 

Gli oppioidi sono un tipo di antidolorifico che agisce bloccando gli impulsi del dolore.

I farmaci biologici sono farmaci geneticamente adattati per colpire una causa specifica di infiammazione nel corpo.

Gli immunosoppressori sono farmaci che riducono l'infiammazione sopprimendo la reazione del sistema immunitario.

FANS con prescrizione medica (farmaci antinfiammatori non steroidei)

Non lasciare che l'artrite abbia la meglio su di te. Il primo passo verso una vita attiva e sana è conoscere tutte le risorse disponibili per aiutarti a gestire il tuo dolore. Sviluppa un piano dettagliato per gestire i sintomi dell'artrite con il tuo medico.