Come scegliere le solette

 

L'ortopedico supporto arco è destinato a essere doloroso, ma rompere una soletta nel tempo aiuterà ad alleviare il disagio. Se l'aiuto dell'arco ti dà ancora fastidio dopo alcune settimane, dovremmo provare una soletta diversa.

 

Tutto ciò di cui avrai bisogno sono un buon paio di supporto arcose una soletta. Nella maggior parte dei casi, ha senso distinguere le funzioni della scarpa dalle funzioni della supporto arco e soletta quando decidi che tipo di soletta ti serve. [7 fonti]

 

Identificare ciò di cui hai bisogno da una soletta ti aiuterà a selezionare l'opzione migliore. Sono necessari diversi tipi di solette per vari tipi di scarpe. Per le scarpe a basso volume, una soletta continua con un coperchio spesso non andrà bene, mentre una soletta sottile renderà le tue scarpe da corsa più spaziose. Assicurati di avere la soletta corretta per le tue calzature.

 

Il miglior punto di partenza è trovare la soletta corretta per la misura della scarpa. Trova la soletta che corrisponde alla misura della tua scarpa ed è probabile che sia quella migliore soletta a disposizione.

 

Potresti voler utilizzare una soletta a questo punto per aiutare la tua scarpa a ottenere una calzata personalizzata per il tuo piede. Una soletta accessoria, ad esempio, ti aiuterà a riempire il volume per una migliore vestibilità se la tua scarpa ha un tacco allentato o se il tallone scivola. Avrai bisogno di una soletta silenziosa se la tua scarpa è comoda.

 

Quando si tratta di selezionare un inserto OTC di successo, le dimensioni contano. Trovare una soletta adatta alla pianta del piede in varie scarpe può essere difficile. È fondamentale sapere quando acquistare il prossimo assetto. Sembra tutto strano quando ti stai preparando per la tua soletta nuova di zecca.

 

Una soletta OTC può aiutare ad alleviare il dolore e proteggere il piede da ulteriori lesioni. Non devi soffrire a causa del tuo piede piatto. E se lo fa, la quantità di dolore provato dipende da una varietà di fattori.

 

Ora che hai imparato il controllo della lingua, è il momento di capire quale soletta è la migliore per te. Quando trovi il giusto paio di scarpe, molto probabilmente le indosserai e scoprirai che non hanno molto supporto per l'arco. Anche se può essere aggravante, non è la fine del mondo.

 

Se il tuo tallone scivola o il tallone della tua scarpa sfrega contro qualcosa, una semplice presa in gel sul tallone può essere in grado di risolvere il problema. Mezza soletta aiuterà se non è abbastanza. La mezza soletta ha lo scopo di sostenere il tallone, ma non l'avampiede.

 

Le loro scarpe sono dotate di solette del produttore. Rimuovere l'inserto in dotazione e sostituirlo con uno nuovo. Hai bisogno di un supporto stabile se il tuo piede è in uno stivale stringato. Il piede dovrebbe sentirsi comodo negli stivali stringati, ma non troppo aderente.

 

Lo smorzamento è una delle caratteristiche principali dell'applicazione. Inoltre, se sei una persona grande che indossa uno zaino grande, assicurati che lo zaino sia robusto, che il tallone sia fatto di materiale resistente e che l'ammortizzazione sia per l'assorbimento degli urti piuttosto che per il vuoto.

 

Le suole sono rivestite in seta che assorbe l'umidità. Le suole hanno un guscio profondo del tallone, un profilo laterale alto e un arco per aiutare a distribuire il peso ed equalizzare la pressione sulla pianta del piede e ridurre al minimo l'affaticamento del piede. Una soletta di fascia alta consente di trasformare una scarpa piatta in un tacco negativo.

 

I vantaggi dell'utilizzo di una soletta Con un arco flessibile, una soletta è costruita per ridurre al minimo l'allungamento. L'iperpronazione è causata da disallineamenti ossei e movimenti dell'arco, motivo per cui una soletta ben strutturata può aiutare a prevenire l'iperpronazione nelle scarpe. La struttura aggiunta dell'arco fornisce una sensazione di sicurezza, ideale per gli atleti.

 

Puoi utilizzare un'opzione di smorzamento chiamata funzione di controllo per controllare la tua attrezzatura e correggere cose come la pronazione se hai bisogno di un po' più di assorbimento degli urti. Se hai problemi ai piedi, può bastare una scarpa o uno stivale neutro. Come puoi vedere, le scarpe sono spesso classificate come regolamentate (tappezzeria) o neutre (materiale) (rispetto alla struttura incorporata).

 

archeologia L'arco di un piede è classificato come neutro, arco medio, arco basso, piede piatto (arco cadente) o arco alto. Una o più di queste forme ad arco possono essere accolte da solette.

 

Clicca qui per un video tutorial su come decidere la forma del pavimento. Definirai il tuo tipo di pavimento (più su questo sotto) e come funziona scorrendo la soletta.

 

Quando ci sono così tante opzioni, cercare di trovare la migliore ortesi per il piede può essere scoraggiante. Abbiamo messo insieme una guida passo passo per aiutarti a restringere le tue opzioni. La difficoltà è determinare se puoi usare un'ortesi o una soletta per te stesso.

 

Scopri i vantaggi che hanno, i problemi che risolvono e qual è il migliore per te. Chiunque abbia trascorso una notevole quantità di tempo in piedi comprende l'importanza di acquistare le calzature adeguate.

 

Il gioco di gambe è uno degli aspetti che può creare o distruggere il tuo gioco di tennis a causa delle sue risposte improvvise, cambi di direzione, calpestio ripetitivo e accelerazioni. Devi impegnarti a fare del tuo miglior gioco di gambe in ogni mossa che fai in campo per ridurre la tensione e l'effetto sui tuoi piedi.