L'ESTATE È IL MOMENTO IN CUI I PIEDI PRENDONO LA LORO GIORNATA AL SOLE. Coccola spesso i tuoi zampetti perché sono una parte del corpo che viene messa alla prova – letteralmente...

PRINCIPI PER LA CURA DEI PIEDI: Prendersi cura regolarmente dei propri piedi può aiutare a mantenere sana questa parte cruciale del corpo nel lungo periodo, forse scongiurando complicazioni come calli dolorosi e persino ulcere, che sono una preoccupazione particolare per i diabetici.

 

"Se non lo tieni sotto controllo, la pelle dura può formarsi sulle parti del piede dove c'è molta pressione, come dove le scarpe o le calze sfregano", spiega Joanne Carey, farmacista e specialista della salute della pelle.

 

"Quando si forma uno spesso strato di pelle dura, la pelle sottostante viene sottoposta a uno sforzo maggiore, causando lesioni ai tessuti".

 

"Questa pressione alla fine può causare la formazione di una ferita dietro la pelle dura, motivo per cui è fondamentale evitare la formazione di pelle dura in primo luogo."

 

bunions sono una malformazione ossea dell'articolazione dell'alluce che è molto più di una semplice pelle callosa o dura e sporgente. Non sono solo poco attraenti, ma possono anche essere scomodi e ostacolare la deambulazione.

 

"Mentre i borsiti possono essere ereditati e funzionare in famiglia, sono spesso causati dall'indossare scarpe inadeguate che esercitano una pressione sulle ossa e sui muscoli dei piedi", spiega l'esperta di sport e fitness Dr. Pippa Bennett.

 

Le borsiti lievi potrebbero non richiedere un trattamento, ma indossare le calzature adeguate può aiutare. Se l'alluce valgo ti sta causando dolore, i cuscinetti per l'alluce valgo e i plantari possono aiutarti, ma in situazioni più gravi potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.

 

INFEZIONE FUNGINA DELLE UNGHIE: Le infezioni fungine delle unghie sono caratterizzate da unghie spesse e scolorite. Anche se raramente causano grandi preoccupazioni, possono essere brutti e scomodi, oltre che dolorosi.

 

"Le infezioni fungine delle unghie insorgono comunemente dopo una lesione all'unghia o alla pelle attorno all'unghia o dopo un episodio di piede d'atleta", aggiunge Joanne Carey.

 

“In casi moderati, il trattamento non è necessariamente richiesto; l'infezione può semplicemente svanire nel tempo, anche se la malattia può diffondersi alle unghie adiacenti.

 

 

Le vernici per unghie antimicotiche sono disponibili in farmacia e il medico può prescrivere compresse antimicotiche in casi estremi.

 

Carey suggerisce anche di tenere i piedi puliti, di evitare calzature sudate e di tenere le unghie corte. "Per evitare di diffondere l'infezione, scartare con cura i ritagli", consiglia.

 

PIEDI DOLORI: “Fascite plantare, che è l'infiammazione del tessuto sotto il tallone, è una delle cause più frequenti di fastidio al piede.

 

"Stare in piedi per lunghi periodi di tempo, soprattutto se non ci si è abituati, indossare scarpe con scarso sostegno o essere in sovrappeso e quindi sottoporre a maggiore sforzo il tallone", aggiunge il dott. Bennett.

 

“Il neuroma di Morton, che è un rigonfiamento di un nervo del piede che provoca dolore alla base delle dita o all'avampiede, è un altro tipo di dolore prevalente.

 

"Ancora una volta, le scarpe inadatte sono un fattore, ma si pensa che altri problemi ai piedi, come le borsiti, abbiano un ruolo".

 

Considera se puoi affrontare prima la fonte del disagio: se devi trascorrere lunghi periodi di tempo in piedi, assicurati di fare pause regolari e di indossare calzature adeguate.