Junjun è un quadro importante del dipartimento scolastico e della società. Questa volta, per l'imminente campo di orientamento, lui e altri studenti si sono recati in un'area ricreativa nella foresta per esplorare la strada in anticipo e pianificare il percorso dell'intero evento. Inaspettatamente, non molto tempo fa, mentre il gruppo parlava e rideva, Jun Jun è balzato improvvisamente in aria ed è scivolato ed è caduto sul fianco della collina per circa 20 metri.

Quando è stato portato al pronto soccorso di un vicino ospedale, il piede destro di Junjun era già gonfio come una “faccia di tartaruga”. Dopo aver visto la radiografia, il medico le ha detto che non c'erano problemi con le ossa e che non aveva bisogno di essere ricoverata in ospedale. Dopo due giorni di farmaci, le disse di tornare a casa da sola per gli impacchi di ghiaccio. Solo dopo una settimana il dolore è meno doloroso, ma il ginocchio si sente ancora gonfio e quando cammino sento sempre che c'è una postura particolare che lo renderà particolarmente difficile.

Jun Jun non si è preoccupato ed è venuto in ospedale per chiedermi aiuto.

“Dott. Lin, l'ultima volta hai visto il mio collo affaticato. Come mi hai detto allora, andrà tutto bene in due o tre giorni. Ma perché questa volta non sto migliorando? Ho un impacco di ghiaccio. !”

L'ho controllata attentamente e ho eseguito un'ecografia. Ho scoperto che c'era ancora molta acqua nelle articolazioni del ginocchio. Non c'è da stupirsi che non camminasse correttamente o si accovacciasse. Inoltre, è stato riscontrato che i legamenti vicino alle sue articolazioni erano gonfi e c'era un po' di allentamento, che era anche il motivo per cui non poteva lavorare sodo quando camminava.

"Junjun, ti sei slogato il ginocchio a causa di un incidente la scorsa settimana, ma questa è una distorsione relativamente grave e ci vorrà molto tempo per riprendersi."... "Prima ti aiuterò a drenare l'acqua dalle articolazioni.

In questo modo, il tuo disagio può essere migliorato immediatamente. Ma non pensare che sia tutto a posto. Quindi devi fare bene la tua riabilitazione.

"sintomo
. Dolore locale e rigidità dell'articolazione del ginocchio.
. Se si tratta di una distorsione molto grave, ci saranno gonfiore e lividi.
. Distorsioni gravi si sentiranno "allentate" nelle articolazioni del ginocchio. Quando si cammina o si corre, le ginocchia si sentiranno strane e non faranno molto sforzo.
. È doloroso premere su una parte specifica, ed è in un punto poco profondo che viene "compresso".
. Potrebbe non esserci necessariamente un evidente movimento di "torsione". A volte è un movimento accidentale, il legamento slogato si infiamma lentamente e ci vogliono alcuni giorni prima che compaiano sintomi come il dolore.

“Cause
. Azioni scorrette (come un improvviso scivolamento e caduta);
. Il forte impatto dalla forza esterna;
. L'articolazione del ginocchio è la seconda articolazione che si sloga facilmente tra tutte le articolazioni del corpo. (Il primo posto è l'articolazione della caviglia);
. Una distorsione articolare si riferisce al fenomeno per cui il legamento che fissa l'articolazione del ginocchio si infiamma o addirittura si rompe a causa di forze esterne anormali (cadute, impatti). Tra tutti i legamenti dell'articolazione del ginocchio, il legamento mediale è il più facile da distorcere.

” Episodio
. Qualsiasi età, qualsiasi gruppo etnico, qualsiasi sport può succedere.

" Cosa puoi fare
. Per caso, nella fase acuta di arrossamento, gonfiore, calore e dolore: principio PREZZO.
. Usa le ginocchiere per proteggerti e le stampelle per i casi più gravi.
. Fai l'esercizio di rotazione dell'articolazione del ginocchio (rotazione lenta) senza causare dolore.
. Se il dolore è grave, la mobilità articolare è ridotta, si aggiungono lividi, gonfiore e debolezza, consultare un medico il prima possibile.

“Cosa può fare un medico per te
. Fai prima una radiografia per vedere se c'è una frattura o una lussazione dell'osso. A
. Conferma il grado di lesione, vedi se i legamenti sono rotti e le articolazioni sono allentate.
. Per distorsioni gravi, utilizzare il legno accessorio per fissare le giunture.
. trattamento medico.
. Aspirazione con ago vuoto: se l'articolazione del ginocchio è gravemente gonfia, è difficile camminare o accovacciarsi. Il medico utilizzerà prima un ago vuoto per aspirare il liquido accumulato in esso. Pompare l'acqua non solo può alleviare il dolore immediatamente ed efficacemente, ma il liquido estratto è un ottimo strumento per aiutare a giudicare la lesione.
. Cure riabilitative: ipertermia, raggi infrarossi lontani, ultrasuoni, onde corte, elettroterapia, terapia sportiva.
. Trattamento chirurgico: prendere in considerazione solo quando i legamenti sono rotti, le articolazioni si allentano e altre parti sono gravemente ferite.

“Riabilitazione
. Sotto la premessa dell'assenza di dolore, viene esercitata la gamma di movimento articolare dell'articolazione del ginocchio.
. Esercizi di stretching e allenamento della forza per le articolazioni del ginocchio e le parti vicine.

” Il tempo necessario per il recupero
. Distorsione lieve: recupero completo in due o quattro settimane.
. Distorsione moderata: da sei a dodici settimane.
. Distorsione grave: a seconda della situazione della riabilitazione, potrebbero essere necessari tre mesi o più.