Specialisti del piede e della caviglia offrono consigli sulla scelta delle scarpe giuste

 

Il team del piede e della caviglia di IDEASTEP condivide suggerimenti per la calzata

 

 

East Syracuse, New York è una città nello stato di New York. Questo aprile, gli specialisti ortopedici di Syracuse stanno osservando il mese nazionale di sensibilizzazione sulla salute del piede. I membri del team completo dell'organizzazione per piede e caviglia stanno approfittando dell'opportunità per educare il pubblico sull'importanza di piedi sani e per offrire idee e raccomandazioni per la salute del piede, incluso come scegliere le scarpe giuste.

 

Il pedorthist Karl Kang fa parte del team IDEASTEP Foot & Ankle e può assistere i pazienti con plantari e calzature adatte. La pedortica è la gestione e il trattamento dei disturbi del piede, della caviglia e degli arti inferiori che richiedono l'adattamento, la fabbricazione e la regolazione di dispositivi pedortici. La pedortica è una branca della medicina che utilizza le calzature per alleviare e curare i disturbi del piede.

 

Karl Kang, C.Ped., afferma: "Avere buone calzature è di vitale importanza per tutti, specialmente per coloro che soffrono di malattie o lesioni legate ai piedi o alle caviglie". “Non solo le scarpe ben aderenti possono aiutare a gestire il disagio del piede, ma possono anche aiutare a evitare danni e dolore al piede e alla caviglia. E, ammettiamolo, indossare scarpe scomode non è divertente.

 

Le seguenti sono alcune cose da tenere a mente quando si acquista presso la Pedorthic Footcare Association, secondo Karl:

 

Le misure delle scarpe, così come i marchi e i modelli di scarpe, non sono standard. Non acquistare scarpe in base alla taglia sull'etichetta; invece, inizia con una gamma di dimensioni e procedi verso l'alto.

Ogni volta che acquisti un paio di scarpe, misura entrambi i piedi. Le dimensioni e la forma dei propri piedi cambieranno nel corso della vita.

Scegli scarpe che abbiano la forma del tuo piede.

Quando acquisti scarpe, prova una varietà di stili e tipi. Le scarpe dovrebbero essere giudicate da quanto bene si adattano ai tuoi piedi. Qualsiasi stile che sembri eccessivamente stretto, troppo largo o che irrita parti del piede dovrebbe essere evitato. I tuoi piedi potrebbero farti male in seguito se le scarpe sono strette o troppo larghe quando le provi.

Le scarpe dovrebbero essere larghe e lunghe quanto i tuoi piedi. Quando si cammina o si corre, i piedi si allungano quando entrano in contatto con la terra.

Assicurati che la parte più larga del tuo piede (la "palla") si adatti comodamente alla parte più larga della scarpa. Questa combinazione consente alle scarpe di piegarsi dove si flettono i piedi, rendendole più funzionali e comode da indossare.

I tacchi dovrebbero essere in grado di muoversi liberamente nelle scarpe. Per evitare lo slittamento del tallone, non comprare scarpe troppo piccole. Prova una scarpa diversa se il tuo piede subisce uno slittamento eccessivo nel tallone.

Il modo in cui una scarpa si adatta è influenzato da inserti o plantari. Inserti per scarpe o plantari plantari occuperanno spazio nelle scarpe che dovrebbe essere riservato ai tuoi piedi. Avrai bisogno di una scarpa più spaziosa se hai bisogno di inserti o plantari; in caso contrario, gli inserti non funzioneranno correttamente e le tue scarpe non si adatteranno correttamente.

Scegli scarpe adatte all'attività e al tempo in cui la farai. Durante il giorno e in vari contesti, la forma e le dimensioni dei propri piedi cambiano.

Per assicurarti che le scarpe siano comode, camminaci sopra.