Gli inserti per scarpe ortopediche possono essere utili per gestire il dolore al tallone causato da condizioni come la fascite plantare o la tendinite di Achille.

Ecco alcuni tipi di inserti ortopedici che possono essere utili:

1. Solette di supporto dell'arco: queste solette sono progettate per sostenere l'arco del piede, che può aiutare ad alleviare la pressione sul tallone.

2. Coppe del tallone: ​​questi inserti hanno la forma di una piccola coppa e si inseriscono all'interno del tallone della scarpa. Possono aiutare ad attutire il tallone e fornire un supporto aggiuntivo.

3. Cuscinetti in gel: i cuscinetti in gel possono essere posizionati sotto il tallone per fornire ulteriore ammortizzazione e assorbimento degli urti.

4. Plantari personalizzati: se soffri di dolore al tallone grave o persistente, potresti beneficiare di plantari personalizzati. Questi sono appositamente progettati per adattarsi al tuo piede e fornire un supporto mirato dove ne hai più bisogno.

È importante notare che mentre gli inserti ortopedici possono essere utili per la gestione del dolore al tallone, dovrebbero sempre essere usati insieme ad altri trattamenti raccomandati dal medico. Ciò può includere esercizi di stretching, terapia fisica o farmaci.