Quando si verifica la fascite plantare, la lamentela principale più tipica di un paziente è "Quando mi alzo dal letto, non sopporto il dolore al tallone!" Questo è anche un indicatore della diagnosi differenziale di un medico.
Cause comuni di fascite plantare:

1. Sovrappeso
2. Cammino spesso su strade sconnesse e amo camminare sui sani sentieri del parco
3. Come arrampicarsi e fare jogging

Sebbene il dolore sia scomodo e alcune persone siano state curate per molto tempo senza migliorare, la buona notizia è che con il trattamento del paziente, il 90% dei pazienti con fascite plantare può migliorare notevolmente dopo il trattamento conservativo.

Il punto chiave è scoprire le abitudini di vita inappropriate che causano la fascite plantare e liberarsene. "Questi pazienti con fascite plantare hanno un uso improprio", ha detto Zhong Peizhen, direttore del dipartimento di riabilitazione dell'ospedale avventista di Taiwan, in tono più alto. Oggetti pesanti... ecc. possono causare lesioni alla fascia plantare. “Molti pazienti sentono che solo un lato del dolore va bene e continuano a prepararsi. Al contrario, per evitare il dolore, il carico sull'altro piede è più pesante. Fascite plantare c'è tutto", Zhong Peizhen scosse la testa.
Se si verificano sintomi di fascite plantare, la prima cosa da fare è riposare, non spostare oggetti pesanti, camminare poco, smettere di arrampicarsi, fare jogging e altri sport. Altri trattamenti conservativi includono i seguenti metodi:

■Trattamento farmacologico: analgesici antinfiammatori non steroidei orali, iniezione di steroidi. Zhong Peizhen ha detto che molti pazienti si rifiutano di prendere medicine e usano strane posture per evitare il dolore, ma altre lesioni saranno estese. L'assunzione di medicine allevierà il dolore del paziente, ma non dimenticherà il dolore. Puoi sempre ricordare ai tuoi piedi di riposare.

Alcuni medici somministreranno steroidi ai pazienti, ma Zhong Peizhen ha detto che in passato avrebbe somministrato anche iniezioni ai pazienti, ma con una dozzina di steroidi, il dolore scomparirà rapidamente e i pazienti dimenticheranno facilmente che la ferita è ancora lì e continueranno a indossare la fascia plantare e la condizione sarà invertita. deterioramento.

■Fisioterapia. Compresi gli ultrasuoni e le onde corte, questi due strumenti aiutano la rigenerazione dei tessuti generando fisicamente energia termica.

■ Esercizi di allungamento della fascia plantare. Tieni il bordo del tavolo con le mani, fai un affondo e piegati lentamente in avanti, tenendo i talloni a terra per 5-10 secondi, 2-3 volte al giorno. Oppure fare una scatola triangolare alta circa 10 cm, con l'ipotenusa più lunga della lunghezza dei propri piedi, e appoggiarla al muro. Tieni il muro, posizionati sull'ipotenusa, tieni premuto per 5-10 secondi, ripeti 5-10 volte per allungare la fascia plantare.

■ Solette su misura. In molti pazienti la struttura dei piedi si è deformata e le arcate dei piedi sono scomparse. Sono necessarie solette su misura per sostenere gli archi per evitare che gli archi crollati tirino continuamente sulla fascia plantare.

■ Impacco caldo. I pazienti possono far bollire l'acqua calda a casa per aumentare la circolazione sanguigna lì. “L'acqua calda è il metodo di trattamento più semplice e accessibile. Tutti possono farlo. È solo se vuoi farlo o no”, ha detto Zhong Peizhen.

■ Onda d'urto ossea
Per i pazienti con trattamenti conservativi a lungo termine che non sono efficaci e che sono stati afflitti da fascite plantare per molti anni, l'onda d'urto ossea che è apparsa negli ultimi anni è un trattamento che può essere provato.

Li Wenji, che ha somministrato onde d'urto ossee a quasi duemila pazienti, ha spiegato che le onde d'urto ossee sono sviluppate da litotritori extracorporei dei reni e della cistifellea, concentrando le onde d'urto sulle parti cronicamente infiammate o degenerate della fascia e dei tendini. , L'onda d'urto che penetra nel tessuto può creare piccoli spazi o piccole ferite, ma non causerà danni invasivi. Può aiutare i capillari ad entrare nei luoghi con scarsa circolazione sanguigna, aiutando così i tessuti a guarire e rigenerarsi. La ricerca attuale mostra che le onde d'urto sono efficaci nel trattamento della fascite plantare.

Dopo l'applicazione dell'onda d'urto ossea, non è necessario essere ricoverati in ospedale, ma il paziente non deve essere sovraccaricato di talloni, il che consente ai tessuti di rigenerarsi. L'effetto dell'onda d'urto non è immediato. A seconda delle condizioni del paziente, la maggior parte delle persone può migliorare il proprio dolore dopo circa 4-6 settimane.

■ Fasciotomia endoscopica
Oltre alle onde d'urto ossee, i pazienti con trattamenti conservativi inefficaci possono anche provare la fasciotomia endoscopica. Viene praticata un'incisione sulla suola del tallone o dal lato della suola. Osservare l'aspetto della fascia dall'endoscopio per confermare che non si tratta di un emangioma. Dopo il dolore causato da tumori come lipomi, neurofibromi e grave fibrosi fasciale, è possibile utilizzare un coltello speciale per tagliare lateralmente la fascia. Lo scopo non è tagliare la fascia, ma rilassare la fascia, ha spiegato Li Wenji.

Zhong Peizhen ha ricordato che se è necessario eseguire un intervento chirurgico, è necessario consultare diversi medici e assicurarsi di poter eseguire l'intervento chirurgico solo quando è terminato.