Sebbene poche persone si prendano il tempo per ottenere un'analisi della postura, è uno degli esami più importanti che puoi ottenere.

 

Molte persone non hanno mai sentito parlare di un'analisi posturale. La tua postura e la tua andatura, d'altra parte, potrebbero avere un enorme impatto sulla tua salute. La cattiva andatura è stata collegata da medici e specialisti a disturbi muscoloscheletrici come la sciatica e la scoliosi.

 

Un'analisi della postura può aiutarti a scoprire in anticipo la scarsa biomeccanica dell'andatura, permettendoti di correggere i tuoi problemi di postura prima che peggiorino.

 

Questo articolo esaminerà in dettaglio l'analisi della postura, incluso ciò che comprende e come potrebbe aiutarti a trovare plantari per correggere i tuoi problemi di deambulazione.

 

Che cos'è l'analisi posturale e come funziona?

Il "portamento del corpo nel suo insieme" è ciò a cui allude la tua postura. La tua colonna vertebrale e la particolare curva che mantiene sia in piedi immobile che in movimento costituiscono il "nucleo" della tua postura.

 

La "buona postura" viene spesso definita "colonna vertebrale neutra", in cui le vertebre sono principalmente erette. Nella parte bassa della schiena, nella parte centrale della schiena e nel collo, la colonna vertebrale ha tre curvature naturali. Mantenere una buona postura implica mantenere queste curve ai loro livelli normali piuttosto che espanderle. La testa è sopra le spalle e le spalle sono sopra i fianchi in questa "posizione naturale" verticale.

 

Un chiropratico esegue un'analisi della postura su di te, alla ricerca di curve o inclinazioni insolite.

 

Un chiropratico può esaminare diversi aspetti della tua postura. La curva della colonna vertebrale, la posizione della testa e la posizione delle spalle ne sono tutti esempi.

 

Quali diversi tipi di analisi della postura esistono?

L'analisi della postura si presenta in una varietà di forme. Queste classificazioni possono, in molte circostanze, sovrapporsi. Diversi metodi di analisi della postura possono essere combinati per fornire a un chiropratico o a un fisioterapista un'idea più chiara delle aree problematiche della tua postura.

 

Un'analisi della postura eretta implica che il paziente assuma una normale posizione eretta, come suggerisce il nome. Un'analisi della postura seduta, d'altra parte, osserva come la schiena e le spalle del paziente si allineano mentre si è seduti.

 

Una "analisi della postura statica", a volte nota come "analisi della postura in piedi", differisce da una "analisi della postura dinamica". Quando qualcuno è in movimento, come camminare, fare jogging o correre, viene eseguita questa analisi. Possiamo vedere quanto bene viene mantenuta la postura di una persona eseguendo questo esame mentre si muove.

 

C'è anche una distinzione da fare tra esame posturale fisico e digitale. Vedendo come un paziente sta in piedi o cammina, molti fisioterapisti possono rilevare maggiori difficoltà con la postura.

 

Tuttavia, un numero crescente di strumenti e app fornisce analisi della postura digitale, in cui i computer o la nuova tecnologia digitale aiutano il professionista a rilevare anche piccole anomalie della postura e dell'andatura. Questo nuovo esame posturale digitale è uno degli strumenti più efficaci che un chiropratico ha per rilevare i problemi di postura.

 

Quali condizioni può rivelare l'analisi della postura?

Tutte le ossa e i muscoli del tuo corpo sono collegati tra loro. Uno squilibrio potrebbe causare l'esercizio della tensione su un'altra parte del corpo. Quello stress può portare a dolore, dolore ai piedi e forse lesioni.

 

Prima che tu possa notare dolore o disagio, l'Analisi Posturale è in grado di rilevare queste aree di stress nel tuo corpo. Può anche aiutarti a capire quale aspetto della tua postura sta producendo dolore attivo.

 

Un'analisi della postura può essere in grado di prevenire o minimizzare le seguenti condizioni:

 

Artrite: la cartilagine che offre ammortizzazione tra le ossa può essere danneggiata dallo stress sulle articolazioni. Una tensione sufficiente causata da una cattiva postura può portare all'artrite - una cattiva postura può contribuire all'artrite del ginocchio.

Disagio nella parte superiore della schiena: quando la testa oscilla fuori posizione, una cattiva postura può mettere a dura prova il collo, causando dolore al collo e muscoli della parte superiore della schiena. Questo dolore potrebbe migrare alle spalle, causando mal di testa ed emicranie.

Disagio nella parte bassa della schiena: una postura scorretta può causare l'irrigidimento e la contrazione eccessiva dei muscoli lombari, causando forti dolori lombari. Questo dolore potrebbe diventare paralizzante, impedendoti di camminare o muoverti correttamente.

Problemi respiratori: se la colonna vertebrale non è nella posizione corretta, può essere difficile per i polmoni espandersi come dovrebbero. L'affaticamento cronico può essere causato da problemi respiratori.

In che modo l'analisi della postura aiuta nell'applicazione dei plantari del piede

Gli esami posturali digitali possono aiutare a rilevare anche anomalie minori con la postura, ma questo è ancora solo un primo passo.

 

Non puoi semplicemente "cambiare la tua postura in un batter d'occhio" poiché la postura è così profondamente radicata in noi.

 

Le cause alla base di una cattiva postura determinano come risolvere i problemi con una cattiva postura. Se una persona ha sviluppato una posizione inclinata a causa del fatto di stare seduti per lunghi periodi di tempo al lavoro, potrebbe voler investire in una sedia più comoda o impegnarsi in allenamenti più regolari.

 

La cattiva postura di molte persone è causata dai loro piedi. I plantari su misura possono aiutare con una serie di disturbi che potrebbero portare a una cattiva postura. Questi possono includere quanto segue:

 

Correzione della pronazione: quando il piede si piega troppo verso l'interno durante il movimento, si parla di "pronazione". Questa camminata innaturale può portare a una cattiva postura, ma possiamo correggerla facilmente con plantari e analisi dell'andatura per scoprire i migliori plantari per te.

Migliora il tuo equilibrio: uno scarso equilibrio potrebbe portarti a uscire dalle tue posture ideali e diritte e sviluppare problemi di salute legati alla postura. È possibile ottenere una maggiore ammortizzazione e un migliore equilibrio generale con plantari su misura.

Migliora la distribuzione del peso: il corpo a volte ha difficoltà a distribuire correttamente il peso, il che può portare a un ciclo a cascata in cui si sviluppa una postura scorretta, che porta a una postura ancora peggiore. Per aiutare con una distribuzione ottimale del peso, possiamo utilizzare plantari su misura.

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