Protezione del piede piatto: indossare scarpe ortopediche con tallone rigido e soletta ortopedica mirata per mantenere il tallone in posizione verticale mentre si sostiene l'arco del piede, riducendo piedi piatti e prevenire le complicanze. I bambini in età scolare dovrebbero anche eseguire esercizi di rimbalzo più appropriati come esercizi con le dita dei piedi, salto con la corda e altri esercizi elastici per rafforzare i muscoli dei polpacci e plantare plantare produttori. I piedi divaricati di solito hanno le dita dei piedi rivolte in avanti quando camminano e corrono. Tuttavia, alcune persone camminano e corrono ma mostrano i piedi divaricati interni ed esterni. I piedi a palafitta interni ed esterni si riferiscono alle dita dei piedi rivolte verso l'interno o verso l'esterno quando si cammina e si corre. Può essere suddiviso in piedi dell'oroscopo interni ed esterni lievi, moderati e severi. L'angolo formato tra i bordi interno ed esterno dell'avampiede e l'asse longitudinale non è superiore a 5 gradi, che è lieve, 5 gradi o più è moderato e 10 gradi o più è grave. Le ragioni per i piedi divaricati interni ed esterni sono: 1. Fattori genetici congeniti. 2. Forza insufficiente delle gambe e delle articolazioni della caviglia. Negli sprint, questo fenomeno è particolarmente evidente. Per correre veloci, alcuni studenti spingono indietro con forza, ruotando involontariamente i piedi verso l'interno o verso l'esterno.

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