Chiunque soffra di dolore al tallone sa quanto può essere debilitante. Fortunatamente, con le modifiche e gli approcci corretti, è semplice da trattare. Questo articolo esaminerà in primo luogo perché si verifica il disagio al tallone e come i rimedi ortotici possono aiutare.

 

Dolore al tallone: ​​cosa lo causa?

Il disagio al tallone può essere causato da una serie di fattori, troppo numerosi per essere elencati qui. Un infortunio, come un osso del piede fratturato, può indurre dolore al tallone. Possono essere un effetto collaterale di malattie più diffuse come l'artrite. Il fastidio cronico e persistente al tallone, invece, è spesso causato da una malattia o malattia che colpisce i tendini del piede (tessuti connettivi). La fascite plantare e la tendinite di Achille sono le due cause più comuni di fastidio al tallone.

 

La fascite plantare è una condizione caratterizzata dall'infiammazione della fascia plantare. Questa è la fascia di tendini che collega l'osso del tallone alle dita dei piedi, per chi non ha familiarità con l'anatomia. L'infiammazione di questo tendine può verificarsi a seguito di lesioni, peso elevato o scarso supporto della scarpa. Ciò indurrà un dolore acuto al tallone, che sarà la prima cosa peggiore al mattino quando inizi a camminare.

 

Il danno al tendine di Achille, che collega i muscoli del polpaccio al calcagno, è una causa comune di infortunio tra gli sportivi. Tuttavia, non tutti i danni ai tendini sono causati da uno strappo drammatico. La tendinite d'Achille è un disturbo che causa fastidio cronico al tallone a causa dell'usura e dell'infiammazione di questo tendine. Questo è un disturbo che può colpire chiunque sia attivo, non solo gli atleti.

 

In che modo le soluzioni ortotiche possono aiutare

La fascite plantare e la tendinite di Achille sono tra le cause più diffuse di dolore al tallone e, di conseguenza, sono anche tra le più conosciute. Ciò significa che ci sono una varietà di trattamenti disponibili per il dolore al tallone causato da questi disturbi. I plantari personalizzati sono uno dei trattamenti più efficaci per il dolore al tallone causato da questi problemi.

 

L'eccessiva usura dei tendini dei piedi è una causa comune di questi disturbi. Aggiungendo un ulteriore strato di imbottitura, i plantari su misura possono aiutare ad alleviare immediatamente il disagio. Anche questi tipi di fastidio al tallone possono essere evitati ortesi personalizzate. Un'errata distribuzione del peso o uno sforzo eccessivo sono spesso le cause o gli esacerbatori di questi disturbi. La tua postura e il tuo movimento saranno supportati da ortesi personalizzate, assicurandoti che i tuoi piedi non siano sovraccarichi di lavoro.

 

Altri modi per affrontare il dolore al tallone

Quando si tratta di trattamento del dolore al tallone, ortesi personalizzate potrebbe essere la migliore opzione a lungo termine, ma ci sono una serie di strategie che puoi utilizzare a breve termine per alleviare il disagio. Il riposo è prima di tutto; tenere i piedi il più possibile in alto permette di guarire ed evita di aggravare il disagio. Il ghiaccio dovrebbe essere applicato due volte al giorno per ridurre al minimo il gonfiore e il dolore. Puoi anche parlare con il tuo medico di quali antidolorifici o stecche sono i migliori per il tuo caso particolare di dolore al tallone. Mentre stai pensando di avere ortesi personalizzate, dovresti anche pensare all'acquisto delle scarpe più comode che funzioneranno con loro.

 

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