Osservi il tuo bambino che inciampa? Si lamentano del dolore al tallone durante l'esercizio o dopo? È necessario che lascino il campo a causa del dolore? La causa potrebbe essere la malattia di Sever, comunemente nota come apofisite calcaneare. Esamineremo tutto ciò che c'è da sapere su questa malattia, come gestirla e come evitare che tuo figlio venga messo da parte.

 

Cos'è esattamente la malattia di Sever?

Poiché è una lesione piuttosto che una malattia, ora è nota come apofisite calcaneale. Per gli scopi di questo blog, lo chiameremo Sever's perché è ancora conosciuto come. È un'infiammazione della piastra di crescita del tallone. Un piatto di crescita è uno strato di cartilagine vicino all'estremità di un osso dove si verifica la maggior parte della crescita ossea nei bambini e negli adolescenti. Poiché il piatto di crescita è più debole del resto dell'osso, è più soggetto a lesioni.

 

La sindrome di Sever si verifica quando i muscoli del polpaccio e il tendine di Achille si stringono e tirano la piastra di crescita del tallone, causando disagio, dolore e infiammazione nella parte posteriore del tallone. Gli sport ad alto impatto, come il jogging, possono irritare e aggravare quest'area, aggravando il problema. I bambini che sono in sovrappeso e indossano scarpe inadeguate sono a maggior rischio.

 

In che modo l'esercizio influisce su di esso?

Con l'avvicinarsi dell'estate, i giovani stanno riprendendo la loro partecipazione allo sport e all'attività fisica. Per citarne alcuni, calcio, lancio e ballo. È un periodo dell'anno competitivo ma entusiasmante, ma l'aumento del livello di esercizio, soprattutto quando i giovani praticano molti sport durante la settimana, può portare a infortuni.

 

Sfortunatamente, Sever's è uno dei problemi di dolore al tallone più frequenti nei bambini di età compresa tra 8 e 13 anni e colpisce più i ragazzi che le ragazze. I bambini e gli adolescenti attraversano scatti di crescita che, se abbinati a un esercizio eccessivo, potrebbero provocare la sindrome di Sever. Muscoli, tendini e ossa crescono tutti a ritmi variabili durante uno scatto di crescita. Di conseguenza, può verificarsi in persone meno attive, sebbene gli sport aumentino la probabilità che si verifichi.

 

Come viene gestito?

La maggior parte dei casi dovrebbe essere risolta con il riposo. Se tuo figlio ha una forma grave di Sever, può essere prescritto un periodo di riposo fino a 8 settimane, il che significa niente stress o attività che potrebbero indurre una riacutizzazione, anche correndo nel tuo giardino.

 

Il dolore e l'infiammazione possono essere ridotti applicando regolarmente del ghiaccio per 15 minuti. Un esperto sanitario può raccomandare farmaci da banco. Altri metodi, come un cambio di calzature e uno stiramento del polpaccio e del tendine di Achille e il rafforzamento del regime di esercizi, sono particolarmente efficaci nell'alleviare il disagio. Quando l'azione non provoca più dolore, il bambino può normalmente riprendere le normali attività.

 

Suggerimenti per le calzature

Esamina le scarpe di tuo figlio per gli interni consumati nella parte posteriore del tallone, in quanto potrebbero causare irritazione. Le calzature dovrebbero avere una calzata decente: se il plantare (soletta/interno) di una scarpa è facilmente rimovibile, è una buona idea stare sopra per verificare che ci sia almeno un'unghia tra le dita e l'estremità del plantare.

 

Le scarpe allacciate sono preferibili poiché possono essere strette o allentate secondo necessità. Scarpe slip-on e scarpe troppo larghe potrebbero irritare la parte posteriore del tallone. Calzature robuste e ben fatte con suole più spesse che assorbono gli urti e interni imbottiti nella zona del tallone possono fornire ulteriore comfort e alleviare la pressione.

 

Trattamento da parte di un esperto

Un podologo eseguirà le seguenti procedure durante l'appuntamento:

 

Prendi una storia completa ed escludi qualsiasi altra condizione.

 

Esamina le calzature di tuo figlio per assicurarti che forniscano un supporto adeguato e siano adatte alla sua attività. Si raccomanda che portino all'appuntamento le loro scarpe da ginnastica per questo scopo.

 

Per identificare il problema, esegui un test di compressione schiacciando ciascun lato del tallone.

 

Determina un orario per il riposo in base alla gravità.

 

Dimostra e spiega un regime di allenamento a tuo figlio per assicurarti che stia usando la tecnica corretta. Per garantire che gli esercizi vengano eseguiti come consigliato, è utile portare a casa dalla consultazione una dispensa o un'e-mail con gli esercizi.

 

I cuscinetti in gel per il tallone possono essere raccomandati per un sollievo a breve termine. Per evitare una disparità di lunghezza delle gambe, questi dovrebbero essere inseriti in ogni scarpa.

 

Le solette, che possono dare supporto oltre che alleviare il dolore, possono anche essere consigliate in base alla postura o all'allineamento del piede del bambino.

 

Se il dolore è eccessivamente intenso e grave, può essere ordinata una radiografia per escludere una frattura.

 

Si verificherà di nuovo?

Poiché la placca di sviluppo del tallone continua ad espandersi fino all'età di circa 14 anni, quando si trasforma in osso, il dolore al tallone può ripresentarsi dopo che i sintomi si sono risolti. Una volta che ciò si verifica, i bambini avranno superato la condizione e non si ripresenterà.