Abbiamo tutti sperimentato l'agonia di una vescica fresca. Che sia dopo una lunga camminata o dopo aver indossato scarpe nuove solo per pochi giorni. Questo articolo ti darà consigli su come curare ed evitare le vesciche da sfregamento.

Che cosa è esattamente un blister?

Una vescica è una sacca di liquido nota come siero (la componente liquida del sangue) che si forma sotto lo strato superiore della pelle a causa dell'attrito o dello sfregamento. Le bolle di sangue si verificano quando anche i vasi sanguigni sotto la pelle sono feriti e possono essere più dolorose delle normali vesciche. Se una vescica si infetta, potrebbe riempirsi di pus. La formazione di vesciche è spesso causata da calzature inadeguate, scarpe troppo strette o troppo larghe.

 

Il valore delle calzature

Si ritiene che non dovremmo entrare in scarpe nuove; dovrebbero essere subito comodi. È noto che alcuni modelli e marchi di scarpe producono vesciche a causa di tomaie in pelle dura o mancanza di larghezza e profondità. Ciò è particolarmente vero quando si indossano i tacchi alti, poiché il nostro centro di gravità si sposta in avanti, aumentando la pressione sulle dita dei piedi e sulla pianta del piede. Considera l'attrito e la tensione sulle dita dei piedi quando sei stipato in uno stiletto appuntito.

 

Alcuni stili possono semplicemente causare irritazione, il che è particolarmente vero per le scarpe slip-on, che richiedono che le dita dei piedi si afferrino per tenere la scarpa o il sandalo sul piede. Poiché c'è molto movimento in queste aree quando si indossano scarpe senza lacci, le aree della punta e del tallone sono siti popolari di vesciche. Le persone che corrono o partecipano a sport come il tennis, lo squash e il basket hanno maggiori probabilità di sviluppare vesciche a causa dei loro movimenti rapidi e contorti.

 

Come evitare le vesciche

Scarpe – Si consigliano scarpe larghe e a punta tonda. È meglio provare le scarpe in negozio perché potrebbe essere difficile trovare una misura adatta quando si acquista online. Un corridore, ad esempio, dovrebbe avere un solido contrafforte del tallone per fornire supporto, ma la superficie interna dovrebbe essere morbida e imbottita per evitare sfregamenti nella parte posteriore del tallone.

 

Un "chiusura lacci" è un modo eccellente per tenere in posizione la linguetta della scarpa e ridurre il movimento della scarpa. Le scarpe allacciate sono preferibili poiché possono essere fissate saldamente al piede e rilasciate secondo necessità. Le scarpe in velcro sono l'opzione migliore successiva; questi sono molto utili per gli anziani che non riescono a raggiungere i piedi o per i bambini piccoli che devono ancora imparare ad allacciarsi i lacci.

 

Le vesciche possono essere evitate indossando scarpe ben aderenti. Se sospetti che una scarpa sia la causa della tua vescica, evita di indossarla perché è probabile che si ripresenti.

 

Calzini – Questo dovrebbe essere ovvio, ma indossa i calzini! Un'altra tipica causa di vesciche è indossare scarpe senza calzini. I calzini spessi offrono più ammortizzazione e protezione rispetto ai calzini sottili, motivo per cui i calzini sportivi sono così popolari. È più probabile che si formino vesciche sulla pelle umida. Indossa calze di bambù o da ginnastica per mantenere i piedi asciutti. Questi calzini assorbono il sudore dai piedi, riducendo i livelli di umidità e aiutando a prevenire le vesciche.

 

Plantari (solette) stabilizzano i piedi nelle calzature, riducendo la mobilità. Meno movimento implica meno attrito e un minor rischio di formazione di vesciche.

 

Cerotti per blister – Mentre alcuni cerotti per blister in gel sono disponibili in farmacia, dovrebbero essere usati solo quando assolutamente necessario e da coloro che non hanno difficoltà mediche note. È meglio consultare il farmacista o il podologo per vedere se è sicuro da usare. Togliere il cerotto in gel prima che sia pronto per essere rimosso causerà la desquamazione della pelle in eccesso, causando dolore e dolorabilità e possibilmente infezione.

 

Gli spiriti chirurgici, che si possono trovare in farmacia, possono aiutare a evitare le vesciche indurendo la pelle dei piedi. Non dovrebbe essere usato su pelle rotta.

 

Se hai i piedi leggermente sudati, il borotalco è un'altra alternativa. Se hai l'iperidrosi (eccessiva sudorazione dei piedi), dovresti consultare il tuo medico o un podologo sulle possibili opzioni di trattamento.

 

L'imbottitura in feltro, come l'imbottitura in tessuto soffice o il feltro per podologia, può aiutare a evitare le vesciche riducendo l'attrito e creando uno strato tra la pelle e la scarpa. Il tuo podologo potrebbe darti un campione da provare prima dell'acquisto.

 

Come trattare le vesciche

Se rompi o fai scoppiare una vescica, rischi di infettarti, soprattutto se non stai usando un'attrezzatura sterile. Non è consigliabile raccogliere una vescica o rimuovere la pelle flaccida. Per aiutare a evitare l'infezione, alcune posizioni delle vesciche possono richiedere bagni di acqua salata. Dagli un po' di tempo!

 

Le vesciche potrebbero richiedere fino a una settimana per guarire. Se hai il diabete, difficoltà circolatorie, sei immunocompromesso, o se la vescica è particolarmente dolorosa e ti impedisce di camminare comodamente, è consigliabile farsi consigliare e curare da un podologo.

 

In cosa può aiutarmi un podologo?

Un podologo può ispezionare la vescica e, se possibile, drenarla in modo sicuro e igienico. Possono eliminare la vescica rimuovendo lo strato superiore della pelle, consentendo una guarigione più rapida. Questa è un'operazione altamente qualificata che richiede l'uso di un bisturi e non dovrebbe essere tentata a casa.

 

Per accelerare il processo di guarigione, il podologo tratterà la regione e potrebbe applicare un'ammortizzazione per scaricare il sito della vescica. Al termine della visita, il podologo fornirà informazioni sulla prevenzione e sulla cura della vescica a casa. Possono dirti se la regione è infetta e se sono necessari antibiotici.