Sintomi e trattamenti per i primi cinque problemi ai piedi

Secondo le statistiche, quasi il 75% degli americani sperimenterà disturbi ai piedi ad un certo punto della loro vita. I problemi ai piedi possono essere causati da qualsiasi cosa, da scarpe inadatte a disturbi medici a infortuni legati allo sport. Problemi e dolori ai piedi, indipendentemente dall'origine, possono sconvolgere la nostra vita quotidiana e possibilmente essere debilitanti. Di conseguenza, abbiamo ritenuto utile un rapido riepilogo dei comuni disturbi del piede e di come gestirli.

Sintomi e trattamenti per i problemi principali dei cinque piedi

1. Fascite plantare - Questo è uno dei motivi più comuni del dolore al tallone e si verifica quando il tessuto che collega l'osso del tallone alle dita dei piedi si gonfia e si infiamma. Di solito si verifica proprio davanti al tallone. Ci sono una varietà di cose che puoi prendere per aiutare con il trattamento della fascite plantare. I seguenti sono alcuni di loro:

esercizi di stretching e potenziamento muscolare

mettendo del ghiaccio sui talloni

l'uso di stecche notturne

indossare scarpe con solette di supporto e buone supporto arco

I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono usati per trattare il dolore e il gonfiore.

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2. Piede d'atleta: il piede d'atleta, noto anche come tinea pedis, è causato da un fungo che prospera in ambienti caldi, bui e umidi come la pelle sulla parte inferiore dei piedi e tra le dita. Se non trattato tempestivamente, il piede d'atleta può diffondersi alle mani e ai piedi. Il piede dell'atleta è causato da un fungo che produce irritazione cutanea nella zona interessata, oltre ad altri sintomi come un'eruzione cutanea bianca e squamosa con una base rossa e odore di piede. Le sensazioni di prurito e bruciore sono comuni nelle persone con il piede d'atleta e la pelle dei piedi può staccarsi. Mantenere i piedi e le dita dei piedi puliti e asciutti, oltre a cambiare regolarmente scarpe e calze, è la strategia più efficace per evitare il piede d'atleta. I seguenti sono alcuni dei trattamenti per il piede d'atleta:

lozioni o spray antimicotici (da banco) nelle aree colpite

Il più spesso possibile, indossa sandali o vai a piedi nudi per consentire ai tuoi piedi di respirare.

Invece di calze di cotone o lana, che intrappolano l'umidità e promuovono la crescita dei funghi, scegli calze sintetiche, che non intrappolano l'umidità.

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Sintomi e trattamenti per i problemi principali dei cinque piedi

 

3. Metatarsalgia – La metatarsalgia è una frequente malattia del piede che provoca dolore alla pianta del piede. Può essere acuto, cronico o ricorrente. Dolore acuto, sensazione di bruciore, dolore lancinante e vari disagi sono sintomi comuni della metatarsalgia. Mentre ci sono una moltitudine di cause per la metatarsalgia, ci sono terapie efficaci e azioni particolari da intraprendere per ridurre il disagio che produce:

Indossa scarpe di supporto con supporto arco e imbottitura extra sotto la pianta del piede che hanno solette ortopediche.

Dopo esserti alzato o aver camminato, solleva e appoggia il piede quando possibile.

congelare la regione interessata più volte al giorno per 20 minuti

Per aiutare a ridurre il disagio e l'infiammazione, prendi antidolorifici da banco come Advil.

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Sintomi e trattamenti per i problemi principali dei cinque piedi

 

4. bunions – Un'altra condizione del piede comune e fonte sostanziale di agonia per coloro che ne soffrono sono le borsiti. bunions, che sembrano una grossa protuberanza rossa alla base del dito del piede, possono interessare sia l'alluce che il mignolo. Il trattamento è determinato dalla gravità del problema. Di seguito sono riportati alcuni dei passaggi che puoi adottare per alleviare il dolore causato dall'alluce valgo:

Acquista scarpe di supporto con un'ampia zona delle dita e borsiti plantari ortopedici quel lavoro.

mantenere un peso sano e costante

Riduci il gonfiore e il disagio con bagni caldi, impacchi di ghiaccio, farmaci antinfiammatori da banco e persino massaggi.

Puoi usare una stecca per aiutare a raddrizzare il dito del piede se il medico lo consiglia.

La chirurgia può essere necessaria in situazioni estreme.

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Sintomi e trattamenti per i primi cinque problemi ai piedi 5. Dita a martello – Si tratta di dita a forma di martello. Le dita a martello sono un'afflizione familiare comune che di solito colpisce il secondo dito del piede ma può colpire tutti e tre i medi. Hammertoe è causato da un muscolo indebolito che provoca l'accorciamento dei tendini, provocando l'arricciamento della punta sotto i piedi, da cui il nome. Di seguito sono riportati alcuni dei trattamenti per le dita a martello:

esercitarsi per aiutare ad affrontare la condizione, come allungare delicatamente le articolazioni delle dita dei piedi piegate

Per alleviare il disagio, posiziona impacchi di ghiaccio avvolti in cotone sulla punta del martello e massaggia delicatamente.

Se indossi i tacchi alti, tienili sotto i 2 pollici.

Indossare scarpe extra-profonde con adeguata supporto arco e una punta profonda è essenziale.

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Se le calzature terapeutiche e le solette ortopediche non alleviano i tuoi problemi ai piedi, consulta un podologo per scoprire l'origine del tuo disagio e il trattamento appropriato.