È come se stessi calpestando un sasso, o forse una pietra rovente? Hai sensazioni di tiro o bruciore nell'avampiede? Allora è sicuramente il neuroma di Morton. Continua a leggere per saperne di più su questa dolorosa malattia e su cosa puoi fare per curarla.

 

Che cos'è esattamente?

Il neuroma di Morton è caratterizzato da gonfiore e ispessimento del tessuto attorno ai nervi nella pianta del piede che portano sensazioni dalle dita dei piedi. Ciò può causare un dolore acuto e bruciante, simile a camminare su una pietra, calpestare un ciottolo caldo o avere un calzino ammucchiato nella scarpa. Le persone possono anche provare intorpidimento e formicolio, che possono diffondersi alle dita dei piedi.

 

Il neuroma di Morton è un tipo di neuroma che nasce tra il terzo e il quarto metatarso (le ossa lunghe che collegano le dita dei piedi) e rappresenta l'80-85% dei neuromi nei piedi. È fino a 10 volte più comune nelle donne che negli uomini, molto probabilmente correlato alla scelta delle calzature, ed è più comune nelle persone di mezza età.

 

Che cosa lo causa?

Il motivo più diffuso sono le calzature, che si tratti di tacchi alti, scarpe strette, affusolate o calzate male. Queste scarpe esercitano troppa pressione sulla pianta del piede, causando dolore ai nervi e una sensazione di nervi intrappolati. Un altro motivo sono gli sport ad alto impatto come il jogging, soprattutto quando si indossano scarpe da corsa che hanno perso le loro caratteristiche di assorbimento degli urti. bunions, dita a martello, archi alti, "piedi piatti" e il sovrappeso aumentano il rischio di contrarre un neuroma.

 

Cosa puoi fare per aiutare

Cambia le tue scarpe! I tacchi alti e le scarpe affusolate e strette dovrebbero essere evitate. Scegli scarpe larghe e di forma sferica, con molto spazio sulla pianta del piede e profondità extra per un maggiore comfort. ASICS è una nota azienda che produce corridori atletici e consiglia di cambiare i corridori ogni 450-550 chilometri.

 

Riduci il tuo livello di attività: questo è consigliato per alcune settimane. Riduci le attività ad alto impatto come il jogging e la danza che esercitano troppa pressione sui piedi.

 

Quali opzioni di trattamento professionale ci sono?

I sintomi possono comparire e scomparire a seconda delle calzature. Gli approcci terapeutici conservativi sono spesso raccomandati per primi dagli operatori sanitari. Gli antinfiammatori possono essere prescritti dal medico/medico di base per ridurre al minimo il gonfiore e il dolore. Possono ordinare una radiografia per escludere una frattura da stress o un'ecografia/risonanza magnetica per diagnosticare un neuroma. Il medico può anche consigliarti un podologo, uno specialista degli arti inferiori. Un podologo può valutare e consigliare sulle calzature, nonché valutare, diagnosticare e trattare questo problema.

 

Cosa può fare un podologo per te?

Un podologo esaminerà le tue calzature, prenderà un'anamnesi completa ed eseguirà un test di compressione chiamato "clic di Mulder", che può evocare una sensazione di clic e scatenare dolore, indicando la presenza di un neuroma.

 

A breve termine, le imbottiture e le cinghie fissate ai piedi o ai plantari delle scarpe alleviano la tensione nervosa. È una misura temporanea utilizzata come prova per le solette che dura solo pochi giorni.

 

A lungo termine, plantari/solette. Questi sono disponibili per l'acquisto in pronta consegna, oppure ti potrebbe essere prescritto un paio su misura costruito appositamente per il tuo piede. Le solette riallineano gli arti inferiori e distribuiscono il peso in modo più uniforme su tutto il piede. Una cupola metatarsale è un cuscinetto a forma di lacrima che viene posizionato vicino alla pianta del piede per alleviare la pressione dal neuroma quando si cammina. Le solette personalizzate sono una scelta terapeutica molto efficace per la maggior parte dei pazienti.

 

Quanto è efficace il trattamento?

La terapia conservativa andrà a beneficio di oltre l'80% delle persone. Tuttavia, per il piccolo numero di persone che continuano a manifestare sintomi, possono essere raccomandate iniezioni di steroidi. Alcuni pazienti ottengono sollievo dal dolore dalle iniezioni di steroidi, mentre altri no perché trattano solo il sintomo, non la causa. Solitamente il sollievo dal dolore è solo breve, soprattutto se la causa alla base della condizione rimane invariata, come continuare a indossare scarpe strette.

 

In alcune circostanze può essere necessario un intervento chirurgico, sebbene possa provocare effetti avversi come intorpidimento persistente delle dita dei piedi colpite.