Cosa fai se la tua soletta è troppo alta?

 

Ci sono variazioni tra le coppie che noterai. Quando acquisti un nuovo paio, il design può cambiare, in particolare se proviene da un produttore diverso. Se acquisti lo stesso modello, potrebbero esserci variazioni di produzione che rendono il nuovo paio migliore per te.

 

Indipendentemente dalle dimensioni della scarpa, la soletta deve essere della stessa misura. In termini di comfort, le solette più grandi o più piccole non sempre offrono ciò che intendi. Se la tua soletta è più grande delle tue scarpe, è meglio andare con la scelta della taglia o rimuovere la soletta dall'alto verso il lato per apportare la modifica.

 

Le solette delle scarpe sono disponibili in una varietà di colori, tra cui sughero, schiuma, gel e pelle. – uno è unico e ha una propria serie di vantaggi e svantaggi. Scegline uno adatto al tuo stile di arco e comodo da indossare. Scegli un materiale che sia confortevole e di supporto alla tua attuale situazione di salute, se ne esiste uno. La principale fonte di comfort è il plantare.

 

È necessario considerare i vantaggi e gli svantaggi di ogni forma di contenuto. Non esiste una soletta cattiva o buona. Non puoi semplicemente scegliere una soletta in base ai materiali di cui è composta; è necessario soppesare tutte queste variabili prima di prendere una decisione.

 

Molti sono dinamici, quindi puoi regolarli se la tua galleggiabilità fluttua durante il giorno. La soletta in genere aggiunge da uno a due pollici all'altezza della scarpa. Suggerimenti per la soletta L'importanza del comfort quando si acquista una soletta non può essere sopravvalutata.

 

Ognuno ha un diverso livello di ammortizzazione e supporto di cui ha bisogno. Ogni soletta ha un'altezza, un arco e un supporto diversi, quindi è importante saperlo quando si indossa una nuova soletta. Una soletta ad arco alto ti sembrerà di camminare su una pallina da ping pong, mentre una soletta di supporto bassa vanifica l'intenzione di averne una.

 

La geometria dell'ortesi è la causa più comune di dolore al piede causato dalle solette. Alcune solette sono progettate per supportare l'arco nella parte posteriore. Altri, come Tread Labs, proteggono la schiena allungando anche l'arco plantare per sostenere maggiormente il piede. Questo tipo di aiuto è più allettante per alcune persone.

 

Una soletta efficace è una zona di supporto e ammortizzazione costruita per allenare in modo naturale muscoli e tendini. Camminando o correndo, lo schema di movimento ottimale per il piede è una torsione a spirale da dietro a lato, con l'angolo di guarigione che si dirige verso il centro dell'arco e spinge in avanti l'interno dell'alluce. Questo movimento non favorisce o sostiene l'arco plantare, ma piuttosto incoraggia la versatilità nei movimenti.

 

Inserire una soletta negli stivali è uno dei modi più semplici per renderli più piccoli. È una soletta che riempie i buchi degli stivali e li aiuta a calzare meglio. La soletta viene inserita nel piede e poggia sul lato inferiore della scarpa.

 

Seleziona una misura della soletta che corrisponda alla misura della tua scarpa. Se la tua scarpa ha troppo spazio, investi in una soletta completa per un supporto e un comfort ottimali. Quando si indossano scarpe con i tacchi alti, la pianta del piede può bruciare e ferire, quindi un cuscinetto per la palla offre un comfort extra riducendo la pressione sull'osso metatarsale.

 

Esistono alcuni metodi per riparare una scarpa troppo grande, ma uno dei più semplici è utilizzare una soletta e posizionarla dove dovrebbe essere la scarpa. Condividi i tuoi pensieri sul fatto che la soletta possa o meno risolvere il tuo problema con una scarpa troppo grande nella sezione commenti qui sotto.

 

L'ultima cosa che vuoi è che la tua soletta ti faccia male al piede, non importa perché la indossi. Tuttavia, spesso inizi a indossare una soletta e finisci con un piede dolorante. Diamo un'occhiata a cosa sta succedendo e cosa puoi fare per risolverlo.

La soletta sbagliata ridistribuirà il nostro peso corporeo, facendo sembrare che il dolore ai piedi scompaia, ma le nostre ginocchia fanno male e non possiamo piegare i piedi così facilmente. Non possiamo camminare o correre a una certa velocità se abbiamo una soletta difettosa. Può anche rendere le scarpe scomode da indossare. Se una soletta non è necessaria per adattarsi correttamente al piede di qualcuno, la funzione del corpo ne risente.

 

Molte solette OTC, secondo il Dr. Karl Kang, danno ai nostri piedi troppa rigidità, che può farli diventare insensibili. Quando i nostri corpi sono stressati, tutti proviamo dolore e disagio. Queste soluzioni possono renderci dipendenti da farmaci da banco (OTC) per il sollievo e il trattamento. Questo può farci sentire che il nostro dolore è stato alleviato quando, in realtà, è stato solo oscurato.

 

Di conseguenza, molte persone scoprono che indossare la soletta giusta riduce il loro disagio. Una buona soletta ti aiuterà a portare il tuo corpo in una posizione più eretta. Invece di sollevarlo su e giù, fornisce un cuscino che può essere sollevato quando necessario.

 

La quantità e il volume di una soletta determinano quanto spazio occupa nella scarpa. Scarponcini da trekking, scarpe da corsa e scarponi da sci dovrebbero avere solette di grandi dimensioni. Prendi in considerazione scarpe sportive e casual con un volume medio. Scarpe da bici, sci, stivali da skate e stivali da skate beneficiano tutti di inserti morbidi.

 

Per offrire maggiore sostegno e sicurezza al tallone, le protezioni del tallone dovrebbero essere abbassate. Il secondo componente dell'arco dovrebbe essere più flessibile per fornirti una maggiore flessibilità su superfici ruvide, oltre a una maggiore protezione per garantire il tuo corretto equilibrio. Il terzo segmento, la sezione del tallone, dovrebbe essere leggermente più profondo per proteggere il tessuto delicato e sottile del muscolo del tallone, che può essere indebolito con poca pressione.