Ogni piede è unico e unico nel suo genere. Quando si tratta di scarpe, trovare un paio che si adatti correttamente è fondamentale. Il dolore al piede a lungo termine può essere causato da scarpe eccessivamente strette o inadatte.

 

Questo saggio esaminerà i molti tipi di forme del piede e cosa potrebbero dirti sui potenziali problemi del piede. Vedremo anche come scegliere una scarpa che si adatti correttamente al tuo piede e fornisca supporto e comfort.

 

 

Le varie forme dei piedi

Abbiamo tutti forme del piede diverse, così come tutti abbiamo gruppi sanguigni diversi che rivelano informazioni sulla salute. Esaminando particolari forme del piede, i podologi possono avvisare i pazienti di potenziali pericoli e problemi ai piedi. Puoi scegliere tra sei diverse forme del piede.

 

1. Il gioco di gambe del contadino

 

Tre dita corte, di lunghezza quasi uguale, contraddistinguono il piede contadino, noto anche come piede Giselle. Di conseguenza, il piede assume una forma quadrata. Il piede del contadino è un piede equilibrato, potente e stabile.

 

2. Piede egiziano

Il piede egiziano è stretto, con un alluce più lungo e dita più piccole che si assottigliano dal più lungo al più corto. Il piede egiziano è il tipo di piede più pratico e comune, rappresentando circa il 70% della popolazione. Il termine deriva da un antico dipinto egiziano di piedi.

 

3. Piede di Morton (noto anche come piede greco)

Il medico ortopedico Dudley J. Morton (1884–1960) riconobbe originariamente il piede greco, noto anche come piede di Morton, all'inizio del XX secolo. Uno spazio separa il dito più grande e il secondo, e il secondo dito è normalmente più lungo delle altre dita.

Il nome deriva dai piedi mostrati nell'antica statuaria greca, dove si pensava che la forma dei piedi rispecchiasse la bellezza ideale. Fascite plantare, borsiti, dita a martello, fratture da stress metatarsale e neuroma di Morton sono solo alcuni dei disturbi muscoloscheletrici che le persone con questa forma del piede hanno maggiori probabilità di acquisire.

 

4. il piede di Slmian.

In questa forma del piede, l'alluce si piega verso l'alluce. Poiché questo piede è soggetto a borsiti, le persone con questo piede dovrebbero evitare di indossare scarpe strette o a punta. In questo tipo di piede, indossare i tacchi alti potrebbe essere scomodo e impegnativo.

 

5 Piede di Rothbart

Il dottor Brian A. Rothbart ha scoperto il piede di Rothbart nel 1988. L'alluce e il secondo dito del piede non giacciono a terra quando si posiziona il piede sul pavimento in una posizione neutra, che è una struttura del piede instabile e aberrante presente alla nascita. Può portare a una cattiva postura e dolori articolari e muscolari cronici, che richiedono l'aiuto di un podologo.

 

6 . gli Archi

I tuoi piedi hanno tre archi che lavorano insieme per aiutare il tuo piede ad assorbire gli urti e ad adattarsi al terreno quando cammini o corri. IL supporto arcoÈ il tuo piede mentre ti muovi, che a sua volta sostiene tutto il tuo corpo.

Poiché il tuo piede non è in grado di assorbire gli urti come dovrebbe, compenserai abusando di altre articolazioni e muscoli. Se hai archi alti o archi piatti, le altre articolazioni e muscoli potrebbero essere sottoposti a uno sforzo maggiore.

Le persone con archi alti o bassi possono trarne beneficio ortesi personalizzate ed supporto arco scarpe, che forniscono ammortizzazione e supporto.

 

Come scegliere il numero di scarpe giusto per la forma del tuo piede

Puoi utilizzare ciò che hai appreso sulle varie forme del piede per determinare la misura giusta della scarpa per la forma del tuo piede individuale ora che le hai studiate. Molte persone soffrono di dolori ai piedi e scarpe scomode perché non indossano scarpe della misura corretta.

 

Ecco alcune linee guida per aiutarti a determinare il tuo numero di scarpe.

Prendi le misure dei tuoi piedi.

Molte persone non sanno che con l'avanzare dell'età oa causa di cambiamenti ormonali durante la gravidanza, i loro piedi potrebbero cambiare dimensione.

Mettiti su un foglio di carta bianca e traccia lungo il perimetro per misurare i tuoi piedi. Porta questo tracciato al negozio di scarpe con te quando vai a comprare le scarpe. Posiziona le scarpe sul pavimento per misurarle usando i disegni. Se le scarpe sono più sottili o più corte della carta, non sono della misura giusta per la forma del tuo piede.

 

Se hai un piede più grande, dovresti comprare scarpe adatte.

Se hai un piede a due taglie di distanza, assicurati di avere scarpe adatte al piede più grande, altrimenti ti ritroverai con un piede che pizzica costantemente. Prova entrambe le scarpe per assicurarti che siano comode per entrambi i piedi.

 

Prova delle scarpe alla fine della giornata.

I tuoi piedi si allargheranno a seconda di quanto tempo trascorri in piedi durante il giorno. Se vai a fare la spesa la mattina, potresti ritrovarti con un paio troppo stretto nel pomeriggio. Nel corso della giornata è un momento migliore per andare a fare shopping di scarpe per ricevere una misura di scarpa più precisa.

 

Considera la larghezza e la lunghezza dei tuoi piedi prima di selezionare una taglia.

Molte aziende di scarpe hanno taglie larghe e strette, quindi prendi in considerazione la larghezza e la lunghezza del tuo piede. Alcune scarpe sono troppo strette per i piedi piccoli, mentre altre sono troppo larghe per i piedi larghi.

 

Ricorda sempre che la scarpa dovrebbe adattarsi al tuo piede e non viceversa. Per una calzata corretta, dovrebbero esserci 12 pollici tra la parte anteriore della scarpa e il dito più lungo.

 

Ogni piede è diverso. Un podologo può consigliare plantari e scarpe di sostegno del piede se hai problemi con i piedi.

 

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