come dice il proverbio: le foglie di bambù secche, le persone dai piedi! Quindi, sentiamo spesso dire dal vecchio, mi fa male il tallone, ah, questa è l'età della qualità fisica che riduce gradualmente le prestazioni direttamente. Infatti, che si tratti di un giovane di 20 anni, o di più di 50 anni, c'è la possibilità di sviluppare dolori al tallone, gravi anche camminando con tutte le difficoltà!

Il dolore al tallone è comune, caratterizzato da stare in piedi o camminare a lungo con il tallone all'interno o all'esterno del dolore, le parti del tallone non sono rosse né gonfie, ma possono indurre a camminare.

il tallone deve sopportare molto carico. Ma a volte lo sport o l'uso eccessivo possono portare a tallonare sotto o dietro il dolore. Sotto il tallone il dolore, motivo comune, viene calpestato su qualcosa di duro, fascite plantare ( infiammazione del tessuto connettivo causata da un uso eccessivo di) E sotto il tallone viene stimolato il nervo. Dietro il dolore al tallone c'è una causa comune di tendinite di Achille, borsa flogistica scivolosa o fastidio ai piedi delle scarpe.

guarda attentamente il dolore al tallone delle persone, spesso hanno alcune caratteristiche, come l'obesità, le donne dopo il parto, le donne amano indossare i tacchi alti e il vecchio si china.

dolore al tallone?

(1) riposare, ridurre l'esercizio con pesi.

(2) controllare il peso, le persone obese per perdere peso scientificamente, opportuno ridurre la pressione del piede.

3. Metti le scarpe giuste e personalizzate plantari ortopedici può alleviare il dolore, nella foto sopra tipo solette) 。

(4) sviluppare una buona igiene del piede.

(5), una dieta equilibrata e ricca di calcio può migliorare la condizione dell'osteoporosi del tallone.

6 coincidenza con l'imballaggio caldo e freddo.

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